快速记忆法训练教程，带你揭秘快速记忆之“身体定桩记忆法”

日常生活中，大家是不是经常觉得自己记忆力差？总是丢三落四；复习功课时，英语单词、数学公式、政治概念，各类知识点是天天记，天天忘。经常听到有的同学抱怨说“我的脑子怎么怎么笨，这些知识点都记不住，真想把脑袋劈开看看。”“真羡慕**同学，他怎么那么聪明，记知识又快又准，我怎么就没有长他那样的脑子呢！”

其实，大家都不笨，脑袋都很聪明。之所以记忆力差，没有找到适合自己的记忆方法。“工欲善其事，必先利其器！”当找到合适的记忆方法时，我们也能拥有高水平记忆力，体验过目不忘的神奇。

今天，引领右脑就分享一种高效记忆法—身体定桩记忆法，助力大家提高记忆力。

我们的身体部位就是最常用的“桩子”类型。因为可以直观地看到或感受到，所以我们对自己的身体部位十分熟悉。这首先免去我们选择记忆“桩子”的工夫，节省时间，提高效率。身体定桩记忆法就是在我们的身体上按顺序选一些部位，然后把将要记忆的信息与我们身体的部位分别进行连接，这样不仅可以帮助我们非常快的记住我们想要背的东西。

下面我们以身体桩为例进行讲解，将需要记忆的词语与身体部位一一对应建立联系，只要我们记住了每个部位的编号，就能记住与其相联系的词语，让我们实现正背、倒背、抽背奥秘就在此。

【身体桩】：1头发、2额头、3眉毛、4眼睛、5耳朵、6鼻子、7嘴巴、8牙齿、9舌头、10下巴、11前脖、12后脖、13侧脖、14肩膀、15腋下、16大臂、17手肘、18小臂、19手腕、20手掌、21胸前、22背后、23体侧、24腹部、25臀部、26大腿、27膝盖、28小腿、29脚踝、30脚掌（从上到下）

【记忆词】：灯泡、标语、小说、衣服、英国人、汽车、钢笔、杯子、月亮、工厂、乐谱、铁铲、楼梯、花朵、猴子、粉笔、垃圾桶、蝴蝶、轮胎、眼睛、树叶、羽毛、椅子、书包、气球、山羊、沙子、报纸、床单、飞船

【我们可以这样联想】：某人头发里有一个灯泡，前额贴着标语，眉毛上系着小说，眼睛看着一件衣服，耳朵里藏着一个英国人，鼻子上撞到了一辆汽车，嘴唇叼着一个钢笔，牙齿咬着一个杯子，舌头在添月亮，下巴放在工厂上，脖子上带着一张乐谱，脖后竖着一把铁铲，脖侧靠着一层楼梯，肩上长满花朵，腋下夹着一只猴子，大臂夹着一只粉笔，肘部撞了垃圾桶，小臂上落着一只蝴蝶，手腕上套着一个轮胎，手里拿着眼睛，胸腔里落满树叶，背上长满羽毛，腰上别着一把椅子，腹部捆着一个书包，臀部坐着气球，大腿上拴着一只山羊，膝盖跪在沙子上，小腿包着报纸，脚踝上系着床单，脚踩在飞船上。

想不到的时候就拍拍头、眨眨眼、摸摸鼻子，这样是不是就很好记了呢！

而且使用身体定桩法不光能解决我们记忆的问题，还能精确地定位信息。更重要的是前后信息之间的记忆可以互不影响，就算遗忘了其中的一个，其余的信息还能准确无误地回答出来，这就比别的记忆法有优势，怎么样，今天您涨知识了吗？

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