经络相表里关系口诀,经络速记口诀三分钟，「学经方」如何学习一门复杂的知识体系？

本文转自 谦川中医微信号

我们生在一个终生学习的时代，

线上线下各种培训、交流、社群、微课、直播课火得飞起。

大家很快就发现，渠道不再是学习的门槛了。

如何将知识刻到脑子里，才是最大的问题。

课上老师讲得头头是道，你也听得恍然大悟。

回家拿起书本却没法下手。

哪些该知晓，哪些该理解，哪些该背？毫无头绪。

拿起书，又放下，最后拖延一整晚。

拖延正是因为，你内心都觉得自己驾驭不了

学一门新知识，为什么这么难？

很多朋友学英语的经历都非常曲折。最折磨人的，就是一开始的那个入门阶段。

入门先开始背单词，联想记忆法、艾宾浩斯记忆法，词根词缀记忆法。方法都很好，但学习的劲头大多就在不久后夭折了。这是为什么？

这就是我们学习一门新知识中的最大阻碍——【虚设体系，盲目入门】。简单地说，就是想学一门知识，在网上查了一点资料，问了一些朋友该怎么学，就开始入门学习了。

这样学简单的知识倒还好，如果学习的是一门复杂的体系知识，就肯定走不通了。

《伤寒》这两千多年前的残卷，你要是上手就能全读懂，在下也是甘拜下风。

拿学中医经方来举个例子

① 中医的概念是抽象的。

脏腑、经络、气血、津液等各种概念都是基于人体的外在表现，去推断人体内在的变化而得出的。这些都是看不见、摸不着的抽象推理，学习时需要调动缜密的逻辑思维。

② 经方的理论体系逻辑严谨，具有庞大的架构，层次繁复。

正因为它的逻辑严谨而精密，它的整个构架、层次和组件就越是精密繁复。学习者要把所有的层次、组件了解清楚，还要知道这些组件是如何相互联系的，才能完全知道它是如何整体运转起来的。

学习这样的知识体系，随随便便自己订一个计划，就一股脑钻进去，怎么可能学得成？

所以，复杂的知识体系应该怎么学呢？

我们有一个针对复杂知识体系的3阶式学习法，

今天分享给你。

第一阶

First

建立知识体系，要先建立【架构表征】

什么是表征？

表征（Representation） 又称心理表征或知识表征。认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。

一提到张仲景，我们的脑海中浮现出一幅画面：东汉医圣、经方、《伤寒》、《金匮》，百度百科上和杜甫长得很像的老先生。这就是我们脑海中张仲景的表征。

左杜甫，右仲景。你仔细分辨，就建立了他们俩外貌的表征。

等等......好像哪里有点不对？

什么是架构表征？

表征是知识在脑海中记载和表现，表征有零零散散的，也有系统构架起来的。

为什么单纯背单词很难坚持下去？因为脱离短句和语法，知识的表征都是零散的、无架构的。我们不知道知识所处的位置，它发挥什么作用，它就很难被记住，也很难用得上。

学习一门知识体系，最先要做的就是建立它的【架构表征】。

架构表征就像图书馆的所有书架，能清晰的展现出这门知识的系统框架。

搭建架构表征的方式有很多，比较直接的方式，就是寻找一本讲清楚这门知识来龙去脉，涵盖了大部分重要概念的【导论书籍】来阅读。

还是拿学经方来举例子

谦川的经方师承班在刚开始入手经方这个新体系时，最先学的就是我们自主编著的导论教材《经方医学概论》。

这本《经方医学概论》里，从何谓经方、经方的源流开始讲述；再到经方的发展，经方从诞生到现在两千多年里都经历了什么；历代医家是怎么看待经方的，经方在中医学史上的定位经历了什么样的波动。

医学概念上，它完整地阐述了经方从生理病理上，是如何看待人体生理和疾病的，六经辨证、三阴三阳的病机体系，是如何对人体的病理状态进行分类和概括的。

经方如何看待人体和病机的思维导图

找一本这样的【导论书籍】入手，可以帮助我们在意识里系统地建立出这门知识的架构表征，让具体知识有地方可以放，想用的时候知道去哪里拿。

第二阶

Second

建立具体课程之间的【有效关联】

这个阶段，我们需要在【架构表征】的逻辑上，尝试将知识体系下的具体课程【有效关联】起来，让知识与知识之间产生联系，这样才能搭建起真正的知识体系。

什么叫有效关联？

我们的师承班学员，去年学习了《经方医学概论》这本导论教材，构建了三阴三阳病机体系这个关键知识点。

今年2月他们学习的《经方诊法与辨证》课程，就是讲如何在临床上搜集和分析出患者的三阴三阳病机的。

而另一门《经方本草与配伍》课程，则是从另一个面去看待三阴三阳病机体系，它是教大家每一味经方常用药，是对应哪些基础病机和三阴三阳病机的。

三门课程都围绕着【三阴三阳病机体系】进行有效关联

让具体课程知识之间【有效关联】起来，形成一个整体的心理表征。完成到这个阶段，就具备了建立知识体系的基础。

第三阶

Third

掌握课程，填充细节知识点

最后，我们需要逐步完成架构里的课程学习，把架构填充成系统的知识体系。那么，如何着手学习一门具体的课程？方法其实很相似，分为两个步骤。

第一步，读概念

拿到一本教材，要先熟悉和理解这门课里的概念，并搭起它的理论框架。搭建理论框架的过程虽然枯燥，但却意义重大。

还是拿学经方来举例，诊法与辨证如果学得不系统的话，在临床诊断上就很容易有瓶颈。按我们林树元医生的话说就是：“学习如果不系统，你学到的就不是心法，只是招式，在临床上使用就像六脉神剑，时灵时不灵。”

你可知六脉神剑，分别是哪六脉吗？

卖个关子，下文找答案

第二步，反复阅读教材

这一步关注的，就是框架下的关键知识点了，这些知识点的信息量一般都比较多，需要我们反复阅读提取，才能理解和记忆。所以反复阅读教材对于初学者来说，尤为重要。

另外，熟悉教材的论证结构也很重要。一般初学者能想到、能遇到的问题，在一本靠谱的教材里，大多都可以找到答案。就看你熟不熟悉教材结构，能不能翻到这个地方去找答案了。

段誉当年就应该把剑谱拿出来，反复看（这就是教材啊）。

带着问题去读

由于我们在尝试理解一门全新的概念体系，所以肯定会有很多不理解的地方。这时不要钻牛角尖，记录问题并带着它继续通读下去。

有时候你需要把全局贯通之后，你才会想明白很多东西。把问题所在的章节通读几次，把全局的框架梳理一次，有些问题就自然而然解决了。

我们谦川师承教育自主编著的教材，内页的其中一面都是留白的，目的是方便大家做记录。如果在学员在学习中遇到了困惑，可以将问题记录下来贴在教材上，继续往下走，通读过后再回来解决问题。

如果通读过后问题还是没解决，就可以找老师提出了。

在仔细的阅读和学习后，剩下的问题应该都是非常有意义的。积极向老师或前辈提问，不但可以解决相应问题，还可以通过这些问题找出自己理解的薄弱面，助你更快突破学习的瓶颈。

最后

最后，如果还差什么没说，那应该就是：开始投入吧。

方法可以让我们效率更快，但最不可或缺的还是投入。

投入多少，就收获多少。

差点忘了，来回答文中的那个小问题。

六脉神剑的六脉，正是取材于六经辨证的太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴六经。

太阳—左手小指—少泽剑。特点：忽来忽去，变化精微。

阳明—右手食指—商阳剑。特点：巧妙灵活，难以捉摸。

少阳—右手无名指手—关冲剑。特点：以拙滞古朴取胜。

太阴—右手大拇指—少商剑。特点：剑路雄劲，石破天惊。

少阴—右手小指—少冲剑。特点：轻灵迅速。

厥阴—右手中指—中冲剑。特点：大开大阖，气势雄迈。

看来金庸老师也很喜欢中医啊~