考研初试成绩：英语78分，政治67分，中医综合220分，总分365分。考取了上中医附属岳阳医院针灸推拿学专业（专硕）。

初试

• 复习策略及心态调整：

结合我自己初试的复习经验和走过的弯路，为现在还在焦虑的21考研学生以及22年准备考研的学生提出以下几点建议：

1、制定计划！制定计划！制定计划！杂乱无章的复习计划会让你后期手忙脚乱，制定好计划之后。看了他人的复习方法后，要结合自身的特点，将他人好的学习方法运用到自身，创立合适自己的学习方法，制定适合自己的学习计划。

2、制定好计划后，请务必按照自己的节奏来复习。我有位朋友复习考研时，总是被自己的研友复习进度所影响，觉得自己复习的不如研友，因此在复习期间充满了焦虑，结果分数出来两人成绩也差不了多少。研友的作用是一起进步，不是互相攀比，打击他人自信，研友不是你的对手，是在考研路上与你一起扶持走下去的人。因此大家千万要稳定自己的心态，不要被他人的复习进度打乱。

3、可以有所懈怠，但是千万不能放弃。能完完全全一天不落地按照计划来复习的同学有，但绝对不是我们大多数，我们大多数人都会偷懒。适当地放过自己，浪费掉的时间就不要再去纠结了，把握现在。

4、在我们产生情绪问题的时候，可以寻求他人的帮助，听一下师兄师姐在遇到困难时是如何解决的，但是要注意，也不可过多给自己加戏，不停地为自己找借口更是不可取。那样只会加重情绪问题。

• 复习经验之中综

中综我用的是同校师兄创立的药真题，药真题通过总结真题的出题规律，让同学熟悉考研出题偏好和重要的知识点，后期有的放矢地巩固前期复习的内容。我的中医综合分不高，就是因为前期基础没有打牢，但是药真题很好地弥补了我的短板。如果大家在前期复习顺利的基础上再加上一点做题经验，二者结合，才能取得高分。对于中综的复习，我有以下几点心得。

1、前期复习时一定要打牢基础，基础不牢，地动山摇。前期可以专注于中药和方剂的背诵。方剂背方歌，中药背快快记。背诵记忆的方法可以用艾宾浩斯记忆法，我的中药背诵是用这种记忆方法，方剂没有，实践下来，中药我记得比方剂熟，并且长时间后再去复习就能很快地背诵下来。

2、中内我用的是龙凤诀+药真题，同时使用，将每个疾病的考点：历史沿革、病因病机、病位、歌诀整理出来。这部分前期就要做好，可以用思维导图的方式放在手机里，有空的时候拿出来背背。

3、针灸初试的重点在重要穴位的定位、五输穴、八脉交会穴等重要的穴名歌，一些重要穴位的主治、重要疾病的选穴治疗、刺法补泻原则，灸法分类等等，前期可以根据考纲和药真题把笔记整理出来，反复记忆和背诵

4、对于中基，我是完全跟着药真题总结的做题方法来复习的，由于后期没什么时间了，中诊也只做了药真题。因此中基和中诊的复习可以参考其他中综高分的师兄师姐的学习方法。

5、后期，背诵巩固和做题是一起进行的。我会经常看药真题的考点总结同时用蓝基因app刷题。评论区也会有一些考点总结，也很有帮助。

最后我想说，巧妇难为无米之炊，再好的经验总结也要建立在牢靠的基础之上。好在本科期间，中基和中诊我还有点基础，中综的分数才不至于太难看。但就是因为前期的基础不牢靠，要背诵的东西背的不熟，后期才会陷入焦虑，产生放弃的念头。因此除了前期打基础的重要性之外，我还是要强调坚持的重要性。到了后期，很多人都会因复习不完而产生焦虑，即使你也到了那一步，也不要放弃，要去寻找更高效的方法，坚持走到考场，坚持答完每一场考试，你就已经甩掉一批人了。

这是我整理的部分中内和方剂的笔记

方剂基础主要是是方歌和组成，每天背完之后可以默写方歌+组成

• 复习经验之英语一

可能是觉得自己英语基础还不错，别人考研单词都背了一两轮了，我才开始复习英语。因此我的经验可能只适用于有点英语基础的人。针对英语一的复习，我提出以下几点复习策略：

1、对于英语基础不好的同学背单词还是很重要的。或者没时间背单词的小伙伴，可以将历年真题中出现的不认识的词汇，圈出来背一背，这是很多其他师兄师姐的复习经验。

2、我一开始是从阅读理解这部分下手的，我是从05年的阅读理解开始刷的，刚开始错的一塌糊涂，后来听了一些市面上常见的英语题型经验课，正确率逐渐地就提高了。同学们可以去看其他师兄师姐听了哪些老师的阅读课，多去试听一下几位老师的课，选择适合自己的跟下去，短时间提高正确率非常有帮助。我个人认为只要阅读理解这块大头搞定了，再去搞定别的板块就相对比较容易了。

3、完形填空和新题型都可以去听经验课，我当时听的是陈正康老师的新题型和作文课，这个老师确实干货很多，有人觉得他幽默风趣，也有人不喜欢。所以还是那句话，每个老师讲课的风格都不一，我们要挑选一位适合自己的。

4、作文我是考前一周背了几个模板，考前前一天晚上又背了万能模板，很多人都说，万能模板拿不到高分，这就得看你个人的目标了，当时的一个情况下，我只希望自己作文能够有东西写，就背了万能模板，结果确实也用上了，对于想拿高分的同学来说，英语作文最重要的是思想的输出，平时可以积累关于各种题材的思想要点，无论遇到哪种题材都有话可写，我觉得陈正康老师的英语作文视频也讲的不错，干货满满，我听他的课程比较晚，当时就觉得如果二战的话我要从头开始跟他的课。

• 复习经验之政治

我的经验没有可取之处，任何一位师兄师姐的经验都比我好。在这里推荐一下徐涛老师的政治课，通俗易懂。但由于时间问题，前期我只听了马原部分，后期的毛中特、史纲部分也是快进看的，后期也就刷了肖八肖四的选择题和肖四的政治题。因此我唯一能给出的建议就是，可以1.5倍速观看视频节省时间。

复试

看到初试成绩的那一刻，第一反应是开心，比我预估的要高，是英语成绩拉高了总分，上中医一直都很注重英语成绩，我对自己的英语水平还是有一点信心，意识到能进复试还是很开心的，也马上给导师发了邮件，说明了情况，也得到了导师的官方回复，欢迎报考，加油之类的话语。当我加入了一志愿复试群，看到有个女孩跟我报一样的导师，初试成绩比我高24分时，英语成绩也比我高一分，我唯一的优势也没有了。我便又开始焦虑，由于上中医的导师制，一个导师只招收一个学生，我就开始动了找调剂的念头，也就一边关注以往的调剂信息，一边准备复试。在各大平台搜集信息的时候，认识了现在的秋子师姐，认识秋子师姐之前的那段日子是我相当焦虑的一段日子，呆在家里无所事事，也看不进去书。认识秋子师姐后，焦虑的心情平静不少，有人帮助你，为你指引方向，可以少走很多弯路，至此，我决定全力准备一志愿复试。

• 复试准备之专业课

因为我报考的是岳阳的针灸专业，因此我在网上搜索了针灸学的教学视频，针灸学分为经络腧穴学刺法灸法学和治疗学三部分。经络腧穴学部分，我背诵了经络循行原文，反复理解记忆重点腧穴主治，十二经脉加奇经八脉主治。刺法灸法学主要记忆一些概念之类，治疗学主要学习一些针灸治疗特色的疾病。

请不要介意我的笔记字迹杂乱

• 复试准备之英语

英语分为口语部分和笔试部分。

刚开始笔试部分我买了中医专业英语学习，后来由于今年疫情，取消了笔试改为线上面试，我就没有再坚持复习专业英语，BUT!…复试时却考到了专业英语，还好之前有点基础，可见机会是留给有准备的人的。口语部分主要是准备了一些常见问题的兴趣爱好，家乡实践之类话题。

• 复试准备之简历及自我介绍

经历了复试我深感简历的制作之重要性。师姐帮我修改的简历其中，实践和实习部分引发了导师的提问兴趣，因此我才能在复试提问环节中有话可说。对于简历中提到的任何有关于你自己的部分，你都要很熟悉，并且不能弄虚作假，不然老师一问就露馅了。自我介绍也是秋子师姐帮我修改的，今年我们是一分钟的英语自我介绍，因此自我介绍既要准备一个完整版的3-5分钟的自我介绍，也要准备一个1-2分钟阉割版的以备不时之需。

• 复试之心态的调整

今年由于疫情的原因，复试过程中充满了不确定性和意外情况。由于五月中旬由于毕业考，我在祈祷毕业考不要和复试撞车，复试时间迟迟未定，毕业考又即将来临，我就在毕业考前三天回学校准备复试场地和复习毕业考的内容。校外实习返校的同学重新组宿舍，我遇到了一位具有丰富社会经验和面试经验的室友，刚返校的第一天晚上，我和朋友在微信视频上模拟面试，室友看到我的表现之后，说我的自我介绍说的有气无力，语调平平，让人听得想睡觉，接着针对我的台风和心态问题做出了建议和调整，其中最重要的是对我紧张的心态进行了剖析和安慰，在她的帮助下我的心态有了很大的转变。

千呼万唤，岳阳的面试安排终于出来了，真是怕什么来什么，复试时间和毕业考撞在了同一天，上午毕业考，下午复试，考试那天早上，我匆匆涂完答题卡，就朝着酒店奔过去。今年由于是线上复试，复试具体内容也与以往有些出入，直到正式开始复试才知道我们的复试题型是怎么样的，第一天和第二天面试的同学出来之后都大呼题目之难，一分钟英语自我介绍，三句英译中，一句中译英，一道辨证论治，一道专业相关题目，以及一道科研相关题目。知道题型之后，得知自己后期准备的日常口语面试和专业课基础问题这个方向错了，但已经临近上战场了，我便开始抓紧时间进行补救，看了一些专业课不太熟悉的概念、复习了一些常见病的英语相关知识，以及针灸治疗的优势病种的中医内科学相关内容。

• 复试过程

复试当天中午十二点到达酒店，下午十二点半进入考场后，得知自己是第一个考试的，又紧张又激动，我就按压自己的神门穴逼迫自己冷静下来，进入考场后，我说了一句各位老师好之后，心情渐渐地平复了下来，抽选了一套题之后便开始了作答，全程只有我一个人作答，没有老师打断和提问，我就能答多少就答多少，对于自己不会的题就如是说不会，虽然专业课回答不太全面，但总体还算顺利，尤其是导师提问环节，导师针对我的简历对我提出了相关的问题我都能回答地比较流利。导师总共问了我四个问题，分别是1、自己是如何撰写一篇综述论文；2、映像深刻的实习经历；3、实践经历和社会公益活动；4、如何看待中西医结合治疗新冠肺炎。直到复试结束我都不敢相信自己全程如此地淡定自如地完成了复试，想象中的冷场和尬聊完全没有出现。

• 复试经验总结

1、考研复试就是一场信息战，尽自己最大的力量去搜集各种各样的信息，去请教前辈，多听取前辈们的意见和建议，把握任何你可以把握的机会。

2、要好好思考一下，导师需要什么样的学生，你做到了什么，没有做到什么，可以弥补什么。

3、还是心态问题，复试充斥的太多的不确定因素，以不变应万变，坚定的内心和从容的态度会给你带来清晰的思路和爆棚的好运。对于错过的时间就错过吧，放过自己，不要给自己加戏，不要给自己找借口。

考研让我重新认识了我自己，过程当然是痛苦的，但是无论结果怎样，考研都会让我们收获更好的自己，让我们遇见更好的人。感谢所有帮助过我的人，也感谢没有放弃的自己，念念不忘，必有回响！

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