机械记忆属于什么记忆,艾宾浩斯记忆法讲解，怎样理解“机械记忆法”？

怎样理解“机械记忆法”？

“机械记忆”是一种好的学习方法吗？我们先看看它的原理。

如果你想学会一件事，尤其是一套动作，最质朴的方法是不断重复它，直到“闭着眼睛也能做”的地步，这种方式我们称之为机械记忆。

机械记忆又可叫做肌肉记忆，是通过反复重复动作，形成强力的肌肉记忆，完成对某件技能的学习。机械记忆的原理是训练大脑产生条件反射，去掌握坚不可摧的固定套路。

我们在上学的时候都背过诗词、数学公式，有的人就会采用机械记忆法，对诗词和公式反复朗读，熟练的时候能达到闭着眼睛脱口而出的地步，甚至平时脑海里也会下意识地浮现这些内容。等用到知识的时候，几乎不经过大脑就能背诵出来。这种记忆非常深刻。

有个相声界经典的段子。邮递员到一户人家去送货，但主人外出了，只有鹦鹉在家。邮递员敲门，里面的鹦鹉问：“谁呀？”“邮递员！”鹦鹉还是问：“谁呀？”“邮递员！！”鹦鹉仍然接连不停地问：“谁呀？”“邮！递！员！”……到了晚上，主人回到家，看到门口有个人，已经累倒在地上，脱口问道：“这是——谁呀？”里面的鹦鹉回答：“邮！递！员！”

这个段子就是利用鹦鹉的机械记忆，产生夸张的幽默效果。

我们掌握一个动作、一项技能，是可以通过重复、再重复来完成的。最典型的是钢琴速成班，如果你特别喜欢某个曲子（难度要适中），同时又是零基础，那么可以通过针对这个曲子的反复训练，在老师的指导下最终掌握它。虽然这种“掌握”还打不到专业钢琴的水平，但毕竟拿下了喜欢的曲子，还能“唬”住身边的朋友。

但是，机械训练也有非常明显的陷阱。它是用不断反复的手段，达成对某件事的“固化”训练，容易让人失去成长性和连续性。我们都听说过“卖油翁”的故事，买油的老翁在向瓶子里倒油时，能熟练地将桶里的油倒进去，甚至还在瓶口上放一枚铜钱，都能一滴不漏地倒进瓶子。但我们要问一句，如果他学习其他技能呢？尤其在这个跨界的时代，强人都是跨领域的。

所以，机械记忆的缺点就是，难以达成连续性和跨越式。对一个技能掌握得熟练无比，往往会阻碍我们学习新的事物；在更高的难度面前，我们依然要“从头学起”。因此我们除了要反复练习，还要掌握进阶的学习技巧，这是我们明天要分享的内容。

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