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文 | 名师讲学习方法

在学习的过程中，我们经常会遇到一些背诵的困境。

相信不少人在学生时代，都有过曾经因为英语听写的“不过关”，而被老师批评罚抄的经历；还有比如，遭遇过被语文老师当着全班同学的面，点起来背诵课文，却背不出来支支吾吾的尴尬场景。

所以，我们很多的人回忆起读书时代，最讨厌的几件事：一件事就是背单词，而另外一件就是看到语文课文后面“全文背诵”几个大字。

许多人都将自己在学生时代，背不下来书的原因，归为自己的记忆力不好。事实上，许多人明明是背诵观念和方法的不对。

01 举一个例子，许多人都会觉得下面这个很难背

先让大家来看一组数字：“58、67、11、67、39、25、63、27、82、12、90、32、51、59、31、72、28、45”。

这18个数字，如果只给你用3分钟的时间，按照顺序背出来，你觉得难吗？相信不管是曾经的学霸还是学渣，都会觉得——这样一组18个没有任何规律的数字，怎么可能这么短时间就背下来？

这个时候，没有谁会觉得自己是记忆力不好而背不下来。

举这个例子是想说明，事实上在大部分的情况下，我们每个人的大脑的记忆能力其实都是差不多的，没有谁能真的有过目不忘的本领。而我们学习过程中，许多时候的记忆的效果不太好，记东西的速度慢，常常是因为方式、方法的不同导致。

02 面对“困难”的记忆，我们需要学会排解畏难情绪

再举个例子，如果我们让一个50岁的中年人背诵“101、103、……135”这样的18个数字，他可以很容易就背下来；而我们如果让一个7岁的孩子来背，他却可能背得结结巴巴。

对于刚学数学的孩子来说，这样的背诵的确是有困难的。

但从常识上来说，一个7岁的孩子记忆力肯定是好于一个50岁的中年人的。造成这样困难现象的原因，其实是7岁的孩子并没有理解、掌握这个数列上的规律——也就没有找到记忆的方法而已。

所以，当我们需要背诵一个东西的时候，其实应该首先要去找出其内容上的规律。很多时候，我们甚至需要先排除自己的畏难情绪，因为像其实很多背诵都需要长时间的坚持、还有一定的技巧。

03 如果是长段的背诵，像这样化整为零做好计划

没有人能一天就背下高考大纲的3500个英语单词。很多人觉得单词难背，大部分都是因为总是临时抱佛脚。

我们小学单词要求800个，初中1700个，高考3500多个，其实我们总共有12年的时间，来记忆这些单词。但是很多人初中还没背好小学单词，高中还没背好初中单词，这就造成了学习英语的困难。

最后，一听高考要考3000多的词汇量，就觉得不知道怎么完成了。

所以，还是拿上面那18个两位数字举例子，虽然3分钟背不下来，但是如果给一些聪明的学霸10分钟的话，他们就能背了——他们是这样操作的：将18个两位数字分为3组，每组6个两位数，这样就得到了3组12个数字的组合。

想象一下，其实接下来你只需要花10分钟，背下3组电话号码、QQ号般长度的12位数字，这看起来难道不就容易多了吗？

同理，我们背大段的古诗词、课文的时候，也是一样——分段落，一边背一边想其中段落的大意，不同分段之间的联系，每段背诵下来之后，我们再将其“串”起来，这样背诵就会变得简单多了。

最后，其实英语也是一样，如果你每天英语背诵5-10个单词，每天坚持复习一点，然后再遵循一下遗忘的规律（比如说：背诵完之后，一个小时之内一定要复习一遍，根据著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”的规律，1个小时之内的复习往往是最有效的）而不是等到几天之后，这样你的背诵效率绝对会高很多。

这样的技巧很简单，不过很多人明明知道，却不愿意去做，这才是个问题。

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