没有天生愚钝的孩子，只有没教孩子用对方法的家长。

三年级的小宇，最近总是闷闷不乐。原来他发现自己的记忆力很差，老师要求背诵的课文，其他同学们都能很快背下来，而自己却总是要花很长时间，而且往往越背越乱，很多时候都搞不清楚文章的前后内容，有时候还会把两篇文章给背混了。

他的妈妈，是我的高中同学，前几天高中同学聚会，她十分苦恼：“我记得我小时候背课文挺简单的啊，你说我家孩子是不是天生记忆力差啊？”

相信有这样烦恼的家长，并不在少数：

• 别的同学背1个小时就背得滚瓜烂熟了，而他却要背四五个小时，还经常背错；

• 好不容易背下来了，可到了学校老师检查的时候，就又忘记了；

• 听说早上记忆力最佳，于是孩子也很自觉的早起背诵，可还是总背不好；

• 家长担心是营养跟不上，于是每天鲜牛奶+鸡蛋+海鲜，听说那什么“6个核桃”能提高记忆力也给天天喝，可效果还是不佳。

特别是男孩子居多，于是很多家长就默认这是男孩子的天生弱势，于是听之任之，导致很多男孩子偏科严重，语文和英语的成绩一直很糟糕······

难道真是这样吗？当然不是！看过《最强大脑》的都知道，记忆力好的大部分是男孩子！所以，肯定不是天生的。那原因就剩一个：方法不对！

是的，就是方法不对。这里给广大学生和家长介绍一种“7±2”法则：如何更快、更高效的背诵。

神奇的“7±2”法则：抓住人脑的记忆规律，背诵课文可以很轻松

来，读者们，我们先来玩个小游戏。

请你读一遍下面的一行随机数字：3159712486458。

然后视线从手机屏幕上移开，按照原有的顺序，尽可能多地背出来。

你是否回忆出了7个左右的数字？

不用灰心和自我否定，因为心理学家经过大量的实验，发现大部分的人都是回忆出了7个左右的数字，最少的能回忆出５个，最多的能回忆出９个，即７±２个。

这个有趣的人脑记忆现象，就是神奇的７±２效应。

“７±２法则”的发现者，是发现了著名的人类记忆“遗忘曲线”、《关于记忆》的作者——著名的心理专家艾宾浩斯教授，他通过大量的实验发现，对于一连串无序的数字，在短时间内，大多数人能够记住的数字，均为7个左右。

神奇的“７±２法则”不仅为我们打开了一扇认识我们大脑记忆的窗户，让我们知道了我们大脑短时记忆的规律，而且给了我们广大家长们一个，能够帮助孩子提高记忆力的好方法：

孩子在背诵课文或者英语单词的时候，引导他们将记忆的信息组块，控制在7±2的范围内。

现在你知道了，为什么银行让你设置的银行卡密码是6位了？因为6位最好记，不容易遗忘！

我把“7±2”法则告诉了小宇妈妈，并跟她介绍了下详细的做法，她兴奋的说到：“太感谢你了！听你这么一教，还真是啊，忽然想起来，我小时候，之所以觉得背诵不难，是我凑巧用了这个方法，虽然那时不懂这个“7±2”法则，但几乎都是按这个方法做的。所以都能很快的背诵下来。”

于是第二天，她下班回到家的第一件事，就是运用“7±2”法则，辅导小宇背诵课文。

她接过小宇递给他的语文课本，翻到了当天要背诵的课文，粗略估算了下，大概有一千多个字，心理嘀咕：难怪小宇用死记硬背的方法行不通。

• 于是她先是指导小宇，把课文按段落拆解成几个小部分，接着通过组合的技巧将各个部分联系在一起。这样，在妈妈的指导下，小宇很轻松的就记住了这篇课文的完整内容框架。然后，小宇再按照妈妈说的方法，一部分一部分地背，背熟后再把各个部门连起来背。

就这样，小宇很快就把这篇文章背熟了。小宇第一次在饭前就把当天的背诵作业做完，开心极了。看见小宇那种开心和兴奋的样子，小宇的妈妈也跟着高兴，特意发微信跟我道了谢。

从此之后，小宇不再抱怨总是要背诵课文，不再觉着学好语文有什么难的，而且现在放学回家，也愿意跟爸爸妈妈分享今天老师上课的内容。更重要的是，小宇的老师现在也总表扬他语文进步很大，而且能非常好的理解老师讲的内容。

后来，我又建议小宇的妈妈，告诉小宇“7±2”这个法则，是我们人脑的记忆规律，希望小宇能以此类推，运用到其他的学科上。小宇也很聪明，很快就理解透了，不仅语文成绩得到了大幅的提升，连其他学科也进步很大，更重要的是，他跟他妈妈说：“以前觉得学习是件苦差事，又累又辛苦，自从知道了这个规律后发现，原来学习可以这么轻松啊。”

教会孩子利用“7±2”法则，学习就能事倍功半

细心的家长一定发现了，小宇的妈妈就是充分利用了人脑“7±2”的规律，引导孩子合理安排背诵作业：

• 短背比长背好：把长的内容分割成合适的部分，分段来背诵；

• 然后再根据课文的结构，通过组合的技巧，把各个部分联系在一起背诵，这样孩子就可以很轻松的记住一篇很长的课文了。

这样孩子才不会用“死记硬背”的笨办法，不仅要背很长时间，而且还记不牢、容易忘。更重要的是，当孩子运用规律，让学习事半功倍的时候，就会发现学习是一件非常有趣的事情。

拓展：家长巧用“7±2”法则，锻炼孩子的记忆力

记忆力不仅仅是语文需要，而且其他学科也同样需要，包括日常的生活都离不开记忆力。所以，家长们在日常生活和学习中，可以多利用“7±2”法则，锻炼孩子的记忆力，为孩子的学习和将来助力。这里分享2个方法：

• 1、根据“7±2”法则背电话号码

电话号码是11号，是违背人脑“7±2”记忆规律的，所以不那么好记。家长们可以引导孩子，采用某种节奏模式或者时间模式，来对电话号码进行简单的组织，以引导孩子更快速的记住。

比如，可以用3-4-4或者4-4-3或者4-5-2的方式去方便记忆。这就是运用节奏规律的方法。很多人习惯用“3-4-4”的方式记忆电话号码，就是因为前3位是固定的。当然也可以用其他方法，最重要的是把握一个原则：有规律、易记，不要超过5个。

和孩子一起分析下这些号码，如何拆解更易记忆

• 2、根据“7±2”法则背英语单词

记得我们当时上初中，初学英语时，老师是教我们通过音标来完成的。但是，现在学习英语的年龄越来越小，小学就可开始上英语课了，很多家长甚至在学龄前，就教孩子念英语了。

而年幼的孩子，还没有系统学习音标，想要记住大量的英语词汇，是非常吃力的。因为对于幼儿的大脑来说，单词就像一盘散沙，而一个个字母就像一粒粒沙子，无序而随机，很难记住。

所以，根据人脑“7±2”记忆规律，家长们可以根据音标的结构，把每个单词拆解成几个部分，引导孩子记住单词时，不是一个一个字母去记，而是几个字母几个字母去记，这样就简单轻松很多了。

比如，ing、ter、are、tion、th等，是英语中经常出现的小模块，有意识的让孩子记住这些模块，就能够帮助孩子更好的记住单词。虽然孩子还小，不能跟理解，但因为这些模块出现的频率很高，所以它们会让单词无形中“变短”，方便孩子记忆。

当孩子体会到这样记忆的乐趣，也就会对记忆单词不再那么反感，反而充满了学习乐趣。孩子就能做到孔老夫子教诲我们的：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。一个“乐学”的孩子，必然会是一个学霸，而且是一个轻松的学霸。

现在就放下手机，辅导孩子用这个“7±2”记忆法则背诵课文吧，教会孩子：利用规律，放大努力！别再让孩子做一个只懂得“死记硬背”、学习累死累活，而还是学渣；而是教会孩子做一个轻松的“乐学者”学霸。如此，将来的孩子，会无比感激现在的你。

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