九个方法增强记忆力，到底怎样增强记忆力

我们应当承认，记忆力与先天遗传和后天发育有一定的关系,同时也应该知道记忆是后天获得的,是通过训练不断增强起来的。

人的脑库极庞大,只要不是发育不健全,脑子没有受过意外损伤,先天的差异就不会很大。

那么怎么样才能使容易消失的短时记忆长时间巩固下来?

首先,让记忆的内容经常出现。抓紧学习后的短时期一一容易产生遗忘的时间里及时复习,这样才能取得订步记忆阶段的最大收获。经常复习和回想,能使所学内容更加巩固。

其次,培养和增强对所要记忆的内容和兴趣。有兴趣才能使记忆力集中,印象深刻,记得快,又记得牢。

第三,背诵和理解相结合。背诵的方法是增强记忆的有效手段,但是只有理解的东西才能在记忆中长期保存。

第四,在记忆的过程中,把取(看)、耳(听)、口(念)和手(写)都功员起来,这叫协同记忆法,比单纯的眼看或耳听效果好。

最后,还要把学得的东西进行分析归纳。如编提纲、作笔记、用卡片归类等,都有利于知识系统化,起到综合记忆的作用。# 健康科普大赛#