睡眠记忆法配套单词表打印，初中英语背单词慢，半小时只能背10个单词，如何提升速度？

你好，我是“睡眠记忆法”的作者廖唯伟，我的记忆方法肯定可以帮助你迅速掌握初中的1600词，并且只需要半个月的时间就能够记牢。

背单词的秘诀就在于重复，可是如果主动重复的次数过多，我们会花很多的时间，时间对于初高中生而言是最宝贵的东西，时间等于分数。由于我们要学很多科目，我们不可能把所有的时间都投入在英语上，因此我们就需要一些方法来节省时间。

■ 背单词要避免夜长梦多

初中一共有1600个单词，建议每天背100个单词，用16天时间背完。如果你每天背的单词数量太少，造成的结果就是：周期会变得特别的长，就容易出现夜长梦多的情况。有时候因为疲劳或者偷懒坚持不下去了，很可能就半途而废。周期过长也会造成“背了后面忘了前面”，背过的单词没有办法在遗忘之前及时复习的情况发生。

■ 背单词速度慢用“睡眠记忆法”解决

之所以做不到，用一个小时的时间记住100个单词，背单词的速度很慢，主要的原因就是没有掌握好记忆的方法。在我的睡眠记忆法中，“机关枪式的读单词的方法”可以帮助你迅速的提升记忆的速度。具体的读法，我有在短视频平台做亲自的示范，用这个方法可以让你在单位时间内尽可能读更多次数，提高记忆的效果，利用口腔的肌肉群帮你产生肌肉记忆，让你的记忆效率翻三倍。建议大家先去看文字版本，然后再去看视频版本，任意浏览器检索一下就能找到了。同时用好睡眠记忆法，可以在睡眠中产生“被动复习”的效果，以7.5小时睡眠为例，在睡眠的过程中有5个睡眠周期，可以产生5次被动复习，给你大大的节约时间，提升记忆的效果。

■ 词表的选择，严重影响单词的记忆效率

那种顺序版的词表单词从A排到Z的版本，背单词的效率特别的差。在背单词的过程中，非常容易产生疲劳感，感觉枯燥乏味，同时相邻的单词由于长得太像了，很容易产生混淆。其实，我们初中英语课本后面的课后单词就是最好的单词表。非常的简洁，同时乱序，很符合记忆心理学，比市面上的任何单词书都好。建议大家把从初一到初三的所有英语课本的课后单词复印出来，然后装订成册。这样的一份词表就是单页大容量的乱序词表。

■ 背完初中单词可以达到的提分效果

背好初中单词，你只要能够做到看到英文就能知道中文意思，120分的中考英语模拟卷，你至少能够拿到96分以上。96分对应的是语法完全零基础的状态，如果你有一定的语法基础，那么分数还可以再增加12分。你想一想，用好英语的学习方法，你一毛不花就可以拿到中考英语80%~90%的分数，多香啊。

■ 中考英语如何拼到接近满分？

如果你想要出类拔萃，把分数提高到接近满分，你只需要在中考之前，再把高中的3500词超纲背完就可以了。3500词表在我的睡眠记忆法页面的最下方，有提供下载，自己下载打印。只要你120分的中考模拟卷能考96分以上，你就可以开始背高中的单词。语法其实你不需要花太多的时间，因为初中的英语老师每天上课都在讲语法，等你单词背好了，上课的内容自然就听得懂了，语法是很快就能学会的。