为什么越背越记不住，为什么很努力在背，孩子还是记不住？

#爱是个动词#

今天要和大家分享的话题是影响记忆力的因素及帮助孩子拥有良好记忆力的方法。由于不同年龄段，帮助孩子塑造良好记忆的侧重点不同，这里我姑且按年龄分为0-2岁、3-6岁、6岁以上三个阶段来阐述。

1、0-2岁宝宝良好记忆力塑造要点：亲密育儿、感官刺激

0-2岁这个时期，很多朋友会觉得孩子太小，还什么都不懂，需要培养吗？

其实这个时期，才是大脑飞速发育的时期，尤其是大脑皮层的听觉、视觉和语言区域。脑发育离不开一种叫“突触”的部位。孩子2岁左右，突触数量达到巅峰值，来自视听触等健康的外界刺激越丰富（特别是听觉和视觉刺激），将会导致神经元和突触结构的改变，从而促进脑发育。同时，这也是短时记忆向长时记忆过度的生理机制，也就是说这些感官刺激将形成深深的记忆。

如何刺激？是要上数学训练班？还是古典音乐班？NO、NO、NO。

和宝宝亲切温和的说话（听）、妈妈的笑脸（视觉）、拥抱（触觉）、抚摸（触觉）、哺乳、眼神间的交流、唱童谣（听觉）、讲绘本（听觉+视觉）、满足宝宝的探索欲，尽可能让他们接触更多的东西并配合恰当地讲解（视觉+听觉+触觉，比如在他们对某物感兴趣时，告诉他们材质、颜色、软硬、烫凉等），对孩子来说都是很好的刺激。可能大家会说，这么简单就能刺激脑细胞的发育了？是的，就这么简单。除此以外，还要尽可能在条件允许的时候，多让孩子接触大自然。我们的世界是3维的，而书本、屏幕画面都是2维的。在大自然中可以和宝宝交流，如水是清的，水的声音是哗哗响的；风是微微的，有点凉凉的；树叶随风摆动，沙沙响.......等等。

2、3- 6岁儿童良好记忆力塑造要点：玩中学，丰富感知

3-6岁，这个年龄段的孩子已经可以自行操作很多事情，这个时候，我们需要导入陈述性记忆和程序性记忆的理论概念，来分析适合这个年龄段的记忆方法。请看下图。

从这个记忆分类的理论中，我们可以想到，对于已经可以自行操作很多事情的孩子，“玩中学”是帮助他们记忆的有效方法之一。比如：学英语，可以分角色扮演、分角色朗读，结合情境来感受。

除此之外，培养良好的阅读习惯，有条件多出去走走，开阔眼界，尽可能丰富孩子的感知。

很多人会说，这么小的孩子出去旅行或者是看展览等，他们也看不懂，没什么意义。其实非也。上文中提到由神经元和突触结构的改变影响记忆的原理，就说明丰富的刺激对孩子脑发育的重要性，很多时候只是他看到的和你看到的不同而已。而这个时期的感知储备，从一定程度上也会对未来学习中的理解力打下基础。

3、6岁以上儿童良好记忆力塑造要点：活用技巧、博闻强记

6岁以上学龄儿童，就要进入苦逼的学校学习阶段了，而影响记忆的因素有很多，如下图：

因此，在背诵记忆的时候，有几个小技巧：

①结合兴趣，理解记忆。

上图中的加工深度是指是否目的性记忆，是否理解记忆，将影响记忆的效果。帮助孩子将知识趣味化、理解化，将有助于加深记忆。比如下面这张图片是一个初三学生画了一棵物理树，他将物理知识和绘画相结合，从而理解性地对所学知识进行记忆。非常形象直观。画这棵树的过程，其实也是对所需记忆的内容进行梳理、归纳的过程。这较之于死记硬背，相信不仅记得快，而且记得牢。

②读万卷书，行万里路，将知识组块化

对记忆的内容组块化或者扩大每一个组块包含的信息则有利于提高记忆的容量和效率。知识经验的储备对组块有着巨大的影响。在上文中提到的0-6岁孩子要多感知、多通过亲身体验去感知，同时形成良好的阅读习惯，就是在为组块做储备。组块储备的多少也在某种程度上影响孩子上学后的成绩。

③分段记忆，以旧带新

人们发现，记忆材料首尾部分容易回忆起来，而中间部分容易遗忘，这被称为“系列位置效应”。

所以我们要在记忆材料时，“分段记忆，以旧带新”，从而打破位置影响。

请看下图。比如我们可以引导孩子将一篇英语课文或者是需要背诵的长篇课文，划分为几个记忆段落，一段一段的背，并且每背会一段，就带着上一段一起再记忆。这样，对较为复杂或冗长的内容就能很好地记住了。

总结

今天我们讨论了影响记忆的诸多因素，并根据年龄段提出了0-2岁、3-6岁及6岁以上学龄儿童良好记忆力塑造的一些方法。

需从小培养的方法：亲密育儿；丰富健康的感官刺激；“玩中学”；兴趣结合、理解记忆；“读万卷书、行万里路”。

点式技巧：每天上午11点-12点之间为学习效率最高时间段；恰能成诵后再巩固原背诵次数的约1.5倍能记忆得更加牢固（过度学习概念，见上篇）；对所学知识“学而时习之”（见上篇）；分段记忆、以旧带新。

从诸多记忆的技巧我们可以看出，良好的记忆力不是一朝一夕速成的，所以当孩子记不住什么的时候，也请不要过于责备孩子，因为记忆能力的好坏受很多因素的影响。当然像考前突击这种记忆方式，虽然能一定程度上解决燃眉之急，但从有益于未来长远学习这一角度来说，还是远远不够的。因此，如果大家看了这篇文章，如果认同其中的某些方法，请结合自己孩子的年龄，倾向性地引导孩子塑造良好记忆力。如果某个阶段错过了，也不用纠结，培养何时开始都不算晚，只要你愿意从现在做起。