养肝对人体的好处，百病之源，根在肝脏,养生先养肝，肝不好的人容易老、浑身病

一个人的身体健康程度，其实很多的时候与他的肝脏直接有关系，这个人的肝脏好，那么这个人很多时候就给人一种百病不侵的感觉，那么下面就让我们一起来了解一下如何才能够保护我们的肝脏。

中医讲：百病之源根在肝，肝不好，人就容易“生病”!可是，就像人们常说的，肝是个“沉默的器官”，我们又怎样知道肝出了“毛病”呢?肝生病有没有什么信号呢?我们平时养肝保命又该注意些什么呢?

当它健康时，兢兢业业为我们的生活埋单，我们往往难以察觉它的价值。但当它在生病时，我们才会提高警惕!乙肝一肝硬化一肝癌，被人们称为乙肝三步曲，前面的都是良性的，只有恶性的才叫肝癌。一般来说，慢性乙肝病人中的5%左右会发展成为肝硬化，肝硬化患者中的10%左右会最终发展为肝癌。肝癌的病因可能与以下因素有关。

1、酗酒是“双刃剑”，小酌强身，喝多伤肝

适量喝酒对人体健康是有好处的，但是饮酒无度的话就是在透支健康了。酒多伤身，五脏六腑都逃不过喝酒过多所带来的伤害，只是肝脏所受的伤害最大。酒精性脂肪肝是肝细胞受到损伤后第一个出现的症状，如果不能及时治疗，久而久之就会造成肝细胞纤维化，接着进一步演变为酒精性肝病，情况继续恶化下去可能转化成肝硬化或者肝癌。

2、熬夜是“催化剂”，偶尔无妨，重则致癌

按照中医理论来说：在每天晚上11点到凌晨3点，肝经活动最为旺盛，肝血推陈出新，排毒解毒功能才能正常发挥。因此，这个时候安然入睡，可让肝脏正常运作、排毒，这将有助于身体的健康。长期熬夜会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象而产生各种病变。

3、肥胖是“导火索”，控制体重，防癌治癌

肥胖是一种病，人体摄入的能量太多固然是一个重要原因，但是体内的垃圾排泄不出去更值得关注。简单点儿说，胖是因为进来的太多，出去的太少。人身上的肥肉并不是优质脂肪，也绝对不会在身体需要的时候转换成能量，它们在任何时候都是身体的负担。

肝癌的发病原因极其复杂，当得知患癌后往往会不知道所措，尤其是在选择医院时，急于治疗效果而存在“病急乱投医”，因此耽误治疗肝癌的最佳时机。肝癌不再是不治之症，但选择治疗方法是重中之重，只要选择适合自己病情的治疗方法，均可以实现带瘤生存。

肝脏对于我们的身体健康影响是非常大的，一旦我们生活不注意节制，就特别容易诱发肝癌情况的出现，一般的情况下肝癌与肥胖与体重有很大的关系，与长期的熬夜也会有一定的关系，太过于劳累的工作都会引发身体出现各种各样的病变。