护肝养肝最好的方法，如何养肝护肝，6个方法保障您的身体“加工厂”

我们大家都知道该就是人体里面非常重要的一个器官，也被称为人体的加工厂，那么如此重要的器官，我们大家怎么样很好的去呵护的?那么现在就为大家解读一下养肝护肝的六大方法。

猕猴桃

含有很多的vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。

香蕉

性凉有滋阴之功，据说肝炎病人天天一支可防肝硬化。

大蒜

有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。

豆制品

含有非常丰富的蛋白质可修复受损肝。

鸡蛋

含丰富的蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可增进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，天天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

奶制品

主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群增进毒素排出，另有酸奶可增进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。

带鱼

清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身含有非常丰富的营养。

绿豆

增强肝脏解毒功能。

枸杞

为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等

王浆、蜂蜜

按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

上面的这些内容就是为大家介绍的如何养肝护肝六个方法保住您的身体加工厂，所以我们大家想要养肝的时候，就应该多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且应该吃一些蛋白质的食物，尽量的不要暴饮暴食。