什么食物养肝护肝排毒最好，这3样食物是天然的肝脏“解毒王”，坚持多吃，或能把肝脏毒素全部排走

肝脏作为人体十分重要的器官，想要维持正常的肝脏功能，需要平时结合健康的饮食来提高肝脏解毒能力，那么，这3样食物是天然的肝脏“解毒王”，坚持多吃，或能把肝脏毒素全部排走！

1.辣木籽

辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。这个净化功能作用于人体各系统，尤其是肝脏，具有“抗肝纤维化”活性，能明显增加血管流量，改善肝脏微循环。同时辣木籽中所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。

2.枸杞

枸杞中含有一种特殊的物质，枸杞多糖，这是一种水溶性的多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，也是国内外研究的热点，其中是因为枸杞多糖有免疫调节和抗肿瘤作用。现已有很多研究表明枸杞多糖具有一定的促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，也是人们为什么用它来炖汤喝茶了。

3.菊花茶

建议身体毒素堆积明显的人，平时可以适当用菊花茶来调养身体。菊花也是常见的食材，具有清热降火，解毒消炎的作用，还能够发挥清肝明目的作用，在养肝护肝这方面效果明显。如果肝火旺盛，肝气郁结明显，有可能会降低肝脏的解毒能力，此时可以利用菊花来帮助调养身体。所以，以上3样食物是天然的肝脏“解毒王”，坚持多吃，或能把肝脏毒素全部排走！（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除）

【来源：虎哥看电影】

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