两种记忆说对复述的看法，教育心理学，教师考编知识点-常用的复述策略有哪些

首先我们要理解什么叫做复述策略，所谓的复述策略是在工作记忆过程中，为了保持信息运用内部语言，在大脑中重现学习材料或刺激的方式，以便学生将注意力维持在学习材料上。

这里我们必须要注意的是重现学习，只有把之前的学习重新在自己的脑袋里过一遍加深印象，这样才能达到将注意力维持在一个好的水平上。

那我们在学习过程中常用的复述策略有哪些呢？

一、排除干扰。我们在复述的时候尽量排除外部因素和内部因素的干扰，外部因素比如说复述时候的环境因素，内部因素主要是自己对学习材料的一些非要素的干扰。

二、抑制和促进。我们必须明白前后所学的信息知识之间存在相互影响。如果影响是消极的，我们称之为抑制，如果影响是积极的，我们称之为促进。

三、首位效应和近卫效应。我们在背单词的时候，会发现这样的一个现象，我们对前面开始的几个词和结尾的几个词一般比系中间的词要好得多，这就是首位效应和近卫效应的一种反映。

四、及时复习。我们在学习的时候，很容易出现这样的一个很不好的习惯，当一个新的知识点掌握后，我们就把它放在一边，而不去复习它，不及时巩固它，这些对知识点的巩固理解是一个很坏的影响，所以我们要对复习加以重视。

五、集中复习和分散复习。集中复习很好理解，我们在一个时间内对一些知识点进行集中巩固复习，比如说我们平时没有好好看书，在考试之前突击进行复习，这样的临时抱佛脚，当然了这或许能够帮助你通过测试，但是这些信息并不一定能够整合到你的长时记忆中去，也就是说过一段时间你很容易忘记。所以我们在复习的时候最好用分散复习，因为分散复习更有利于保持知识的储存。

六、部分学习和整体学习。有时候我们会感觉到一下子学习很多的内容比较困难，此时我们可以把大块的知识点分解成小部分的知识点，然后对这些小知识点进行复习，这样的学习的效果比整体学习的效果要好的多。

七、自问自答或者是尝试背诵。比方说我们在背英语单词的时候，我们感觉很难，如果我们把英语单词放在课文中，把课文背诵出来，英语单词的背诵和理解，就不会感到那么困难。再比如对于历史的学习，很多学生觉得把历史知识点背熟了就可以了，这样的学习历史的方法小编很不建议，我们可以对一些历史性知识进行自问自答的方式来进行复习巩固，这样的效果比单纯的死记硬背的效果好得多。

八、进行过度学习。过度学习其实很简单，比方说我们在背诵英语的课文的时候，等我们把这篇文章背诵出来之后，再进行在进行几次的背诵，这就是过度学习。因为研究表明，在达到掌握知识水平后，进行过度学习，有助于加强记忆和保持，需要注意的是，过度学习大概在150%的时候是最适宜的。

九、在实践中学习。比如说我们看完一个产品的说明书之后，立马进行动手操作一遍，这会比只看说明书会有更多的收获。

十、情境的相似性和情绪生理状态的影响。我们平时说的触景生情，睹物思人，就是相似情境有助于回忆。同样，情绪的相似也会影响记忆。我们在高兴的时候，想到的大多是愉快的事，而心情不好的时候，就会唤起很多不开心的回忆。

11、态度和兴趣的影响。这一点很好理解，比如说我们对自己所感兴趣的事，记忆印象比较深刻，而对自己不感兴趣的记忆就差了一些。

12、画线。这是我们自己在学生的生涯中经常干的一件事情，当我们觉得书本上某些知识点比较重要的时候，会画线或者是做各种标记，以便帮助自己的记忆和复习。