超强记忆力训练法，看看超强记忆要做到哪几点，你离记忆达人只差这几步

很多人都希望自己能拥有超强记忆，但却不知道自己的记忆力达到了什么程度。小趣老师在这里分享几条超强记忆的难度标准，大家测测自己达到了几条。

熟记数字编码，倒背如流三十六计

难度：★★★☆☆

数字在日常的学习、生活、工作中无处不在，而要牢记数字信息，则需要把数字转化为图像，这就要求我们对数字编码表非常熟悉才行。数字编码有许多的用途，其中一个主要用途是作为数字桩，而三十六计是讲解数字桩最常用的例子之一。熟记数字编码，倒背如流三十六计，你也可以成为记忆达人！

▲家长和学生在趣记忆学习三十六计记忆方法

熟练背诵圆周率100位以上

难度：★★★☆☆

果能熟练掌握数字编码和联想的方法，那么，记忆圆周率应该是很轻松的事情。记住圆周率虽然不一定有什么用处，然而这是训练数字记忆和联想能力最基本的方法之一，如果想拥有超强记忆，应当熟练掌握。

▲刘苏老师在教授圆周率记忆方法

熟记经典中长篇至少一篇

难度：★★★★☆

超强记忆的标准，不仅是能够在有需要的时候记得快、记得牢，同时，也体现在日常的积累上，至少能够脱口而出一些经典。经典推荐：《琵琶行》、《长恨歌》、《百家姓》、《三字经》等等。

完整背诵至少一本书

难度：★★★★★

用记忆方法完整地背诵一本书，是一个非常好的实践过程，在这个过程中，我们可以不断地完善记忆方法的运用。背诵的书籍，最好是经典，例如国学经典或经典文学著作。国学经典推荐：《论语》、《孟子》、《易经》、《道德经》、《庄子》、《孙子兵法》、《金刚经》等等。

熟练掌握和运用思维导图

难度：★★★★☆

对于高效率的学习而言，仅仅有记忆方法是不够的，因为知识不仅需要记住，同时需要很好地理解。因此，我们还需要熟练掌握和运用思维导图。

▲趣记忆九大单词记忆法

如果想成为记忆达人，除了背诵书本知识以外，还需要做到以下几点，才能让记忆力得到全面提升和巩固：

01

掌握英语单词记忆法，能熟练地对英语单词进行拆分记忆

作为中国的记忆达人来说，其实不一定需要掌握英语单词的记忆方法。然而，学英语的人实在太多，背单词对大多数中国人来说是一件比较困难的事情。所以，如果能够传播英语单词记忆方法，帮助大家更轻松更有效地背单词，是一件非常好的事情。

当然，如果有兴趣有时间，运用高效学习方法，多掌握几门外语，对自身能力的提升也是十分有益的。

02

养成定期积累记忆新资料的习惯

普通人在没有必要的时候，通常不喜欢记忆更多的东西，然而记忆达人应该以记忆为乐趣。所以，我们可以养成定期记忆新资料的习惯，不断在大脑中积累更多的知识。同时，从熟能生巧的角度出发，多记一些东西是有利于不断提升记忆能力的。例如可以隔一段时间就记一些圆周率，或每天记一段国学经典。

▲趣记忆学生在整理记忆资料

通过每天或每周定期的积累记忆，我们熟记了大量的国学经典，这对于提高我们的整体素养也是非常重要的。想想看，通过几年的积累之后，你能够大段大段地背诵许多经典里的内容，而普通人根本无法做到，这就能很好地显示出记忆方法的威力了。

有很好的记忆力而不去多记一些东西，是很可惜的事情。我们不仅要拥有超强的记忆力，而且还要应该争取做一个博学多才的记记忆达人。

04

养成及时复习的习惯

复习是通过将搜集到的信息在头脑中加工整理，确定各种事情的相互联系，这种联系在头脑中重复的次数越多，记忆的痕迹就会越深刻，记忆就会越牢固。在复习的过程中，我们能对记忆材料进行更进一步的加工、对照，可以检查自己记忆的正确性；同时，也可以使我们已经忘记的材料得到再记忆，使信息更完整。复习不仅能够巩固旧的知识，还能学到新的知识，会得到新的收获。

在复习中要根据自己的情况正确地分配复习时间。根据艾宾浩斯遗忘曲线，刚记住的信息早期遗忘率相当大，越往后，信息遗忘的危险就越小。因此在复习过程的初期，复习间隔的时间应当相对的短一些，然后再逐渐延长。

05

持续不断地进行想象力训练

要想持续不断地提升记忆力，需要针对想象力进行持续地训练，把记忆力、学习能力更进一步地发掘出来。

因此，能够通过图像记忆方法和高效学习方法的熟练运用，而达到基本标准的，则基本上可以成为一名记忆达人了。

想成为记忆达人拥有超强记忆力，不仅需要掌握记忆方法，而且需要掌握更多的高效学习方法。趣记忆希望，在未来，每一个人都是一个高效学习者，每个人都拥有过目不忘的记忆力，可以把自己的学习潜能发挥至最大化。