一分钟超强记忆法，记忆力训练18种方法，如何记忆背诵文章

常规的记忆方法是，取关键词，转心像，联想记忆。

好多人知道记忆文章要提取一些关键词，然后记忆这些关键词，最后根据关键词把文章背下来。但是这些方法记忆诗歌，古文等还行。要记忆那些专业课就难了。首先关键词找起来不容易，关键词取舍很难。你不可能把你背的文章中所有词都化为关键词，那样记忆起来太费劲了。另外你找了不少关键词，到底哪些更关键，哪些要保留，哪些要舍去呢？

记忆文章尤其是专业文章难度很大。记忆的难点，主要集中在抽象词的形象化上！抽象术语本身就不易理解，还有不少虽然不是术语，但仍然是抽象词。这些抽象词汇让我们感觉枯燥无味、无形中增加了记忆的负担。形象的东西好记。可惜你学的大部分知识，是由形象＋抽象组成的而且抽象占多数。

大部分人记忆时候对抽象词往往是运用谐音转换的方法。如果大量运用谐音法，会在回忆的时候产生不确定性！因为一个汉字能产生的谐音是很多的！很多时候憋半天才憋出个不伦不类的谐音出来。有的人运用替代法来处理文章中的抽象词，但是大部分都是临时去找，往往浪费了大量的时间和精力，而且得出的结果往往不是特别理想！所以在平时要多通过平行和类比的方法，收集整理你常用的关键词的转换词库。

任何文章都有逻辑性，专业课的逻辑性最强，总有一条或多条逻辑链贯穿其中。逻辑链就像一部电影的主线。电影情节根据这条主线而来。我们会觉得看过的部电影印象很深，尤其是喜欢的电影。那是因为这部电影的主线已扎根在脑中了，只是我们不太注意。所以背诵抽象专业文章需要找到该文章的逻辑链。形象的东西逻辑性往往不强，抽象的东西通常逻辑性很强。找到逻辑链就把握住了抽象文章的命脉了，记忆抽象文章就容易了。

专业课不需要把教材一字不差的背下来。

首先通读教材，根据各章节的目录和小结大致把握章节的内容。

对一本书的把握，首先在于“龙骨”，即这本书的大纲。这样你能第一时间知道整本书讲了些什么；

有了大纲，你可以闭着眼睛通过大纲再进一步回忆，每个大纲条目里面的”小龙骨“即小提纲。

有了小龙骨，再到细节的知识点。

快速阅读分析梳理、把教材中的知识点归纳出来。

反复阅读，留存记忆；丢弃80%的内容，找出重要的20%

把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片。

同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，这样能够促进理解，不断完善你的知识体系。

其次根据重要性，把知识点划分成若干类。

例如分成重要，次重要，不太重要。每道题答案都要仔细的读。

然后，精简答案。不少题的答案很长，里面有许多水分。去掉一些不重要的叙述。

最后，就是背诵知识点和那些简答论述题了。

高手是这样记忆的：

1、找逻辑链

一定要先找逻辑链，根据逻辑链选择主干、提取关键字。

2、创建形象整理成故事来记忆

运用联想的时候可以尽量夸张，离谱，但是绝对不可以破坏逻辑链。

一定要注意逻辑链是专业文章记忆的核心，不能被打乱，更不能破坏。

每一个知识点就如电影一个情节，而一个章节的知识点就如一部电影。

定桩联想记忆尽量用题目和答案中的文字（题干桩、内容桩等）。

3、合上书本，结合逻辑链回忆背诵的答案。

4、根据艾宾浩斯遗忘率制订复习计划（3510复习法）

将你学习的内容在三个小时之内回忆一遍，

接下来在5小时、10小时、3天、5天、10天内复习一遍

经过六次的学习，那么长期记忆就会形成，对复习过的内容相当深刻。

在复习背诵的文章时，遇到记不起来的段落要直接略过，继续往下回忆，整篇文章复习完之后，再重新回想刚才遗忘的部分，这时我们就很容易回忆起那一段遗忘的内容了。因为内容上下是有联系的，如果我们把记忆的整体内容框架把握好，那么就可以利用整体将暂时遗忘的部分重新回忆。回忆过程所用的时间越多，记忆的效率就会越高，在背诵的时候需要这种刻意的回忆。在朗读一小段后，就回忆一下部分内容，先通过回忆验证哪些记住，哪些没记住，没记住的部分再回看背诵。

5、每一章节完成后利用脑图把该章知识点串一下。

所有章节背完后，用脑图把所有的章节串起来。最后可以不看书本，根据脑图来复习回忆所背诵的知识点。画思维导图要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像，这样减少文字后，一副思维导图可以概括好几百字的文章。很多时候，我们一看到大篇幅的文字，一看就头疼，但是如果转化为思维导图，不仅整体架构清晰了，连心情也变好了。加之思维导图文字少，又有图形可以刺激记忆，很快就明白了整体架构，也就能有效的记忆所要背诵的内容。

全套高效学习资料已整理完毕，涉及脑力开发，提高记忆力，时间管理，快速阅读，潜意识等方面，转发本文+关注我，私信回复“资料”即可免费领取