锻炼记忆的方法

怎么锻炼大脑的记忆力,协和医院"健脑神操"红遍网络,简单4个动作,让大脑延缓衰老

作者: 极简大道 时间:2023-03-13 阅读: 218
最近,北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络该院神经科医生亲身示范!这4个简单的手指动作,每个动作每天做20遍,可以帮助锻炼脑神经。《美国医学会杂志》曾刊文指出,人的大脑从30岁开始衰老;40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降,定位能力、身体协调性不及从前;60岁后,大脑以每年15%的速度萎缩。...
锻炼记忆力的游戏,训练记忆的新招-记人名

锻炼记忆力的游戏,训练记忆的新招-记人名

作者: 极简大道 时间:2023-03-13 阅读: 256
编者按几乎每一位老年人都会面临记忆力下降的苦恼,作者祝连思先生在文中提供了他亲身体验、行之有效的方法,值得借鉴。事实上,我们在报纸中,介绍过许多种锻炼记忆力的方法,这些方法普遍有效,但最重要的是,您需要找到一种适合自己,且负担较小的方法。如祝先生这般,在较为轻松的状态下完成锻炼,又能在老伴的口中获得成就感与喜悦,正是最理想的状态。...

怎样训练记忆力的十个方法,保持四大机能,身体就不算老!延缓衰老,需要坚持四种锻炼

作者: 极简大道 时间:2023-03-13 阅读: 375
来源:上海六院骨科作者:贾伟涛 阿联...

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