作者:
极简大道
时间:2022-02-17
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老年痴呆的预防是非常重要的，现在患有老年痴呆的老人是非常多的，在生活中有很多家常的食物，如果经常吃的话也可以起到预防老年痴呆的效果，尤其对于小孩子来说经常吃还可以起到补钙健脑的功效，那么哪些家常食物可以预防老年痴呆，让小孩子补钙健脑呢，一起去看看吧。鸡蛋：鸡蛋含丰富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。不过蛋黄中胆固醇含量也很高，所以每天吃1~2颗鸡蛋就可以了。此外豆腐，黄豆也都富含卵磷脂，也可做为健脑食物。...
