作者:
极简大道
时间:2023-04-22
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导语:现在生活节奏越来越快,很多人都感到身体和心理的双重疲劳,每天上班提不起劲,但是晚上又休息不好,很多人都很烦恼,不知该如何是好。今天我就带大家来看看有没有什么方法对我们有帮助。什么是慢性疲劳?慢性疲劳综合征的解释为:在排除其他疾病的情况下疲劳持续6个月及以上,且有下列症状的任意四项:1.短期记忆力减退或者注意力不能集中2.咽痛3.淋巴结痛4.肌肉酸痛5.不伴红肿的关节痛6.新发疼痛7.睡眠后精力不能恢复8.轻微体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。...