如何让自己的记忆力提升

如何增强记忆力 提高背诵速度,新研究显示:短暂的休息即可增强记忆

如何增强记忆力 提高背诵速度,新研究显示:短暂的休息即可增强记忆

作者: 极简大道 时间:2023-04-28 阅读: 182
来源:生命时报想要快速学习一项新技能,可能要从休息开始。近日,由美国国家神经疾病和中风研究所发表在《细胞报告》上的最新研究表示,通过短暂的休息可以增强记忆。研究团队让“右撇子”参与者学习用左手在键盘上打字,并使用一种称为脑磁图的高灵敏度扫描技术记录参与者的脑电波。实验开始时,参与者会在屏幕上看到代码“41234”,随后在键盘上尽可能快速、准确地反复输入“41324”,每次实验时长 10 秒,重复 36 次,两次实验之间休息 10 秒。研究人员观察到,参与者在最初几次的尝试中,键入数字的速度逐渐加快,到了第11次左右开始趋于不变。...
如何让自己的记忆力提升,快来试试看!研究发现倒退走或有助提升短期记忆力

如何让自己的记忆力提升,快来试试看!研究发现倒退走或有助提升短期记忆力

作者: 极简大道 时间:2023-04-28 阅读: 266
【原标题】倒退走或有助提升短期记忆力长沙晚报掌上长沙11月18日讯 据新华社消息,英国一项最新研究显示,倒退着走路或有助提升短期记忆力。罗汉普顿大学研究人员招募114名志愿者参加一系列测试。测试中,志愿者分别观看一段关于一名女性背包被盗的视频、一组单词和一组照片,然后回答问卷。但他们在观看完不同内容后,需分成不同小组,或是原地站立,或是向前走、倒退走10米,然后回答涉及所看内容的问题。其中一项测试中,志愿者甚至只需想象自己在向前走或是倒退走,然后回答问题。研究人员发现,无论观看哪种内容,倒退走或是想象倒退走的志愿者都比原地站立、向前走或想象向前走的人答对问题的数量多。...
如何让自己的记忆力提升,时不时有健忘的小毛病?试试这些小妙招,悄悄改善记忆力

如何让自己的记忆力提升,时不时有健忘的小毛病?试试这些小妙招,悄悄改善记忆力

作者: 极简大道 时间:2022-03-06 阅读: 280
看到熟人想不起名字、不记得东西放在哪里了……想必这些现象大家都不会陌生。美国加州大学洛杉矶分校长寿中心塞梅尔研究所的主任加里 斯莫尔在对全美范围内的 1.8多万人进行的一项调查中发现,虽然几乎所有人都有健忘的小毛病,但通过一些小训练,可以减少健忘的出现次数。近日,英国“生活黑客”网介绍了一些改善记忆力的妙招,能在一周内起效,坚持练习,增强大脑的认知功能。1.定位寻找家中的常用物品。每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品,比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。找到后固定它们的位置并牢记,一想到某种物品就会联想到某个特定的位置,卸载大脑的过重负荷。...

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