十二时辰养生法的口诀

十二时辰养生法的口诀,古人的长寿秘诀:十二时辰养生法,抓住时辰养身体-今日头条

十二时辰养生法的口诀,古人的长寿秘诀:十二时辰养生法,抓住时辰养身体-今日头条

作者: 极简大道 时间:2022-03-31 阅读: 258
人与自然是统一的整体,从一年四季、二十四节气,到一天十二时辰的变化都有其规律。《黄帝内经》阐释了时间节律对机体调节的重要性:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭”,说明了机体阳气盛衰的基本运行规律,如果能适应这种阴阳变化,则能提高人体正气抗邪的防病能力。十二时辰养生方法子时(晚上11点到凌晨1点)...

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