改进

记忆的规律,如何利用记忆规律防止遗忘,自噬:如何利用断食激活身体的自我修复机制

作者: 极简大道 时间:2023-10-18 阅读: 75
你可能听说过自噬这个词,它是指细胞在饥饿或应激的情况下分解和回收自身的一些老化或损伤的成分,以提供能量和营养维持细胞的正常功能。自噬是一种有益的生理过程,它可以清除细胞内的垃圾防止疾病的发生,延缓衰老的进程。...
怎么记忆最有效,记忆的规律,徐飞-生成未来,做最好的自己

怎么记忆最有效,记忆的规律,徐飞-生成未来,做最好的自己

作者: 极简大道 时间:2023-10-18 阅读: 75
《大学春秋》(两卷本)自今年4月出版以来受到读者的广泛好评,这令笔者倍感欣慰也备受鼓舞。由于《大学春秋》阐述人才培养和科学研究的视角是高校管理者和研究者/学者,因此,为数不少的读者尤其是为人父母的“过来人”,希望笔者能从青年人的角度,谈谈大学生如何学习成长,或更一般地,在当今这个生成性人工智能时代,个人如何修身修为,生成未来,做最好的自己。对此,本文重点从三个方面谈一些浅见。...
运用记忆规律提高记忆效果,怎么记忆最有效,小诀窍:如何找回曾经的状态

运用记忆规律提高记忆效果,怎么记忆最有效,小诀窍:如何找回曾经的状态

作者: 极简大道 时间:2023-10-18 阅读: 95
你是否也在失意亦或在低谷期。一个小诀窍:让你快速腾飞。去模仿复刻你记忆力里,最好状态时候的整个作息和心态。可以寻求一些外力的帮助,比如找出当时最爱穿的衣服,买回当时爱用的沐浴露和洗发水,气味也是记忆的魂器。...

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