作者:
极简大道
时间:2023-10-26
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阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网8月12日发表题为《健身有助于让大脑更加长寿》的文章,全文摘编如下:人们常说,凡是对心脏有益的,都对大脑有益。因此,除了睡眠良好、保持与社会接触和智力训练之外,定期进行体育锻炼对拥有一个健康的大脑也颇有好处。营养学家阿尔贝托·科尔米约在接受媒体采访时表示,研究人员近年来发现,随着年龄的增长,海马体和额叶区的灰质会萎缩,这种萎缩与记忆力、注意力和认知能力的退化有关。与此同时,研究人员还发现,当我们开始做肌肉运动时,就会分泌肌动素,而这是骨骼肌细胞分泌的分子,有利于刺激大脑生长,并阻碍其萎缩过程。...