17岁高中生吃DHA多长时间

什么东西增强记忆力,怎么练出超强记忆力,临近高考睡不着 焦虑情绪这样缓解

什么东西增强记忆力,怎么练出超强记忆力,临近高考睡不着 焦虑情绪这样缓解

作者: 极简大道 时间:2023-12-18 阅读: 57
福州晚报讯 高考进入倒计时,晚上焦虑睡不着,再想到这种情况可能影响考场发挥,焦虑又升级……最近,福州高三女生小云(化名)陷入了这么一个恶性循环。针对类似现象,福建省立医院心理护理科主管护师支招抗焦虑。“我以前睡眠一向不错,眼看就要高考了,每天辗转反侧到凌晨才能入睡,导致白天头晕脑涨,没法集中注意力复习,这可怎么办?”近日,小云咨询了省立医院心理护理科主管护师许丽。许丽指出,适度焦虑能使注意力更集中、思维更敏捷。不过,过度焦虑则会引起难入睡、易醒以及明显的烦躁、抑郁等,也会影响思维联想、注意力和记忆力,不利于考场应战。...
提高记忆力的药物,17岁高中生吃DHA多长时间,(科技)深度睡眠可能缓解阿尔茨海默病导致的记忆丧失

提高记忆力的药物,17岁高中生吃DHA多长时间,(科技)深度睡眠可能缓解阿尔茨海默病导致的记忆丧失

作者: 极简大道 时间:2023-11-19 阅读: 77
新华社北京5月9日电美国一项新研究发现,深度睡眠能防止阿尔茨海默病相关蛋白质损害大脑,可能有助缓解病情导致的记忆丧失。深度睡眠,又称非快速眼动慢波睡眠。此前一些研究显示,深度睡眠对健康成年人的学习和记忆能力有益。阿尔茨海默病病理指标相同的患者,认知能力受损的程度可以相差很大,深度睡眠有可能是大脑对抗损伤的机制之一。美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究人员在新一期英国《BMC医学》杂志上发表论文说,他们的新试验为上述理论提供了佐证。研究人员在论文中说,共62名健康老年人参与了这项研究,他们都没有痴呆症状,但一部分人脑部存在明显的β淀粉样蛋白沉积。这种沉积被认为是阿尔茨海默病的关键因素,会引发脑部一系列异常反应,导致神经元受损。...

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