高考学生吃什么补脑提高记忆力缓解疲劳

高考学生吃什么补脑提高记忆力缓解疲劳,高考膳食:介绍几款增强记忆健脑益智的膳食,建议高考家长收藏

作者: 极简大道 时间:2022-06-01 阅读: 180
为了高考能考好,考生常学习到深夜,导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此,配餐应以补血养心、清肝明目为主。下面为考生推荐几款食疗药膳。1、人参粥人参3克,大米100克,冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥,待熟时调入人参末、冰糖,再煮一、二沸即成。可健脾益气,适用于脾胃亏虚所致的心悸、健忘、脚软乏力等。...

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