作者:
极简大道
时间:2022-01-03
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生活中,你有没有遇到过这些情况,忘记了截止日期,想不起来某句歌词,或者不记得把钥匙放在什么地方了?大脑里总是思考着各种事情,能记清楚每件小事就不是那么容易了。编辑推荐七种补脑食物,一起来看看吧。“不幸的是,我们的大脑回路是很脆弱的,”临床研究员兼《补脑的有力食物》作者,巴纳德说。“有些时候,就是会想不起一个名字或者一个单词,虽然是你平时熟知的东西。”他解释道,引起大脑回路忽然中断的因素有很多,如睡眠不足、药物的副作用、饮食营养不良等。幸运的是,饮食能有效改善大脑的工作状况,正确的饮食会使我们头脑灵动,思维活跃。看看下面七种补脑食物吧。(这些食物不仅对大脑有益,还对心脏有益。)...