作者:
极简大道
时间:2022-10-23
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美媒称,美国得克萨斯大学西南医学院的研究人员进行了为期一年的试验,结果弄清了有氧运动是如何改善有轻度认知损伤的老年人记忆力的。研究结果表明,由于有氧运动能改善流向与记忆有关的大脑区域的血流量,任何时候开始锻炼都不会太晚。据美国新图谱网站5月24日报道,这一新研究报告的主要作者比努·托马斯解释说:“我们已经证明,即使当你的记忆力开始消退,你仍然可以通过在生活方式中增加有氧运动来加以改善。”这项研究关注的是,已经出现与年龄相关的轻度认知损伤的受试者从事有氧运动对脑血流的长期改变。30名研究对象(平均年龄为66岁)被分成两组,两组人都没有定期锻炼的习惯,也没有记忆障碍的迹象。...