作者:
极简大道
时间:2022-11-07
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高考前一天晚上不要吃太多,当天(6月6号)晚上一定要保证8小时左右睡眠。7日早上如果有些学生因为紧张老早就醒来了,可能会有些焦躁。可以尝试自己化解一下压力——大声朗读:找个僻静的地方,朗读散文,古文等,注意声音洪亮,情感充沛,以朗读为窗口倾泻焦虑不安,或者拿一本喜欢的字帖,静心描摹,也能消磨时间同时缓解焦虑。但是注意不要让精神过于振奋,考前过于振奋,考试时就容易困倦,保持住一种爆发之前的收敛感,让心情处于微微压抑的状态,才有利于等一下在考场中保持饱满激昂的斗志。...