作者:
极简大道
时间:2022-12-23
阅读: 225
新华社北京6月10日电 《参考消息》10日刊登英国广播公司电台网站报道《运动与健康:跳舞为什么是强身健体、改善大脑的最佳途径》。报道摘要如下:跳舞不但能改善你的精神健康和记忆力,还能减轻疼痛,甚至比传统运动更有益于大脑和强身健体。在一项研究中,牛津大学的研究人员发现,与他人一道有节奏地翩翩起舞能显著提高参与者的社交纽带情感。他们还发现跳舞对参与者的疼痛忍受力有惊人的影响。研究显示,只要跳10分钟的舞,就可以释放能缓解疼痛的内啡肽,它是一种能让人感觉喜悦的激素。...