可以增强记忆力

过目不忘记忆力训练,自由运动促进儿童学习能力 增强注意力和记忆力

过目不忘记忆力训练,自由运动促进儿童学习能力 增强注意力和记忆力

作者: 极简大道 时间:2023-02-01 阅读: 148
英国一项研究显示,自由运动有助增强孩子的注意力和记忆力,提升他们在测试中的表现。研究涉及全英1.1万余名小学生。爱丁堡大学和斯特林大学的研究人员让孩子们做三种不同强度的户外活动:第一种是强度最高的体能测试,要求孩子们跟着哔哔声的节奏跑步,越来越快,直至几乎力竭;第二种是强度适中的跑或走15分钟,孩子们可以自主选择速度;第三种强度最低,要求孩子们在室外坐或站15分钟。每次户外活动前后,研究人员都让孩子们参加注意力和记忆力测试。测试前,研究人员询问他们心情愉悦和大脑清醒程度。...

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