过目不忘记忆力训练,自由运动促进儿童学习能力 增强注意力和记忆力

极简大道 极简大道 2023-02-01 提升记忆力 阅读: 148
摘要: 英国一项研究显示,自由运动有助增强孩子的注意力和记忆力,提升他们在测试中的表现。研究涉及全英1.1万余名小学生。爱丁堡大学和斯特林大学的研究人员让孩子们做三种不同强度的户外活动:第一种是强度最高的体能测试,要求孩子们跟着哔哔声的节奏跑步,越来越快,直至几乎力竭;第二种是强度适中的跑或走15分钟,孩子们可以自主选择速度;第三种强度最低,要求孩子们在室外坐或站15分钟。每次户外活动前后,研究人员都让孩子们参加注意力和记忆力测试。测试前,研究人员询问他们心情愉悦和大脑清醒程度。

英国一项研究显示,自由运动有助增强孩子的注意力和记忆力,提升他们在测试中的表现。

研究涉及全英1.1万余名小学生。爱丁堡大学和斯特林大学的研究人员让孩子们做三种不同强度的户外活动:第一种是强度最高的体能测试,要求孩子们跟着哔哔声的节奏跑步,越来越快,直至几乎力竭;第二种是强度适中的跑或走15分钟,孩子们可以自主选择速度;第三种强度最低,要求孩子们在室外坐或站15分钟。

每次户外活动前后,研究人员都让孩子们参加注意力和记忆力测试。测试前,研究人员询问他们心情愉悦和大脑清醒程度。

爱丁堡大学官网刊载的研究结果显示,孩子们在第二种运动后感觉最清醒,在注意力测试中反应速度更快,记忆句子中单词的能力更强。(黄敏)【新华社微特稿】

其他相关

【发散思维】——记忆术的基石

作者: 访客 时间:2021-11-22 阅读: 675
一.训练发散思维目的:为转化提供更多选项                  为发现联结和创造联结提供更多思维途径。   发现联结(不记而记)世界万事万物都是有联系的!只不过是联系的程度不同。 ...

国家为什么不推广记忆法,世界记忆大师全国巡讲走进岚山,高效记忆法全国普及为期不远

作者: 极简大道 时间:2021-12-27 阅读: 744
为促进高效记忆法全国普及,让更多孩子拥有轻松有效的学习能力。由科斗脑力训练中心发起的“世界记忆大师全国巡讲”活动一直在不懈努力中。...

艾宾浩斯七步记忆法,艾宾浩斯记忆法,英语倒背如流

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 720
一、艾宾浩斯遗忘曲线是什么...

记忆力训练18种方法,如何训练孩子的记忆力?这8种方法拿走不谢!

作者: 极简大道 时间:2021-12-30 阅读: 555
人的学习活动离不开记忆。记忆的作用是什么?它是把人感知过的事物留在脑海中,以便在进行思考时我们有原材料进行加工,通俗来说,记忆帮助我们进行经验的累积,有了经验的积累,我们才能成长。那么孩子的记忆力可以训练吗?有没有什么科学的办法可以帮助孩子记东西记得更好呢?下面这8种方法,有科学依据,实践效果也很好,家长们赶紧学起来吧。1、选择最佳时间根据记忆的系列位置效应,一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前,上床之后和起床之后背东西,记忆效果会好很多,其中睡觉之前记忆东西的效果更好,记住东西后,因为大脑已经基本处于休息状态,不会受到其它信息的干扰,无倒摄抑制,会记得很牢。...

考生补脑增强体质吃什么好,考试季将至,考生到底吃点啥更“补脑”?

作者: 极简大道 时间:2021-12-30 阅读: 716
快到6月考试季,很多家长为了给孩子助力,纷纷在饮食上下功夫,准备了一些“补脑”食物,例如核桃、鱼头、猪脑、牛奶、鸡蛋、芝麻……有些甚至还给孩子吃各种“补脑”的保健品。不过讲真,上面这些“补脑”的食物真的有效吗?准备考试的孩子到底如何吃才更“补脑”?...

年度爆文