作者:
极简大道
时间:2023-02-03
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越来越多人有熬夜的习惯,明明困得睁不开眼了,还是舍不得放下手机。可能大家觉得熬夜没什么,补补觉就能恢复。其实,熬夜对身体的损害是不可逆的,其危害也远超我们的想象。熬夜的危害,可能难以承受记忆力下降你是否感觉自己的记忆力越来越差了,以前看一遍就能记住的知识,现在可能要看三四遍。而导致记忆力下降的因素,除了年龄,还很有可能是熬夜。当我们处于清醒状态时,大脑会不断获取和吸收新的信息,然后将它们储存在一个叫“海马体”的区域。它相当于一个临时信息库,如果被储存满了,新的信息就会覆盖掉旧的信息。...