如何让记忆力提高，Nature子刊：脑电刺激能够提高记忆力，效果至少维持一个月

近日，一项发表在《自然神经科学》的研究表明，通过脑电刺激至少可以改善人们一个月的记忆力。据美国波士顿大学研究小组透露，研究参与者在脑刺激后测试即时工作记忆能力和长期记忆能力的单词背诵游戏中取得了更好的成果。

研究组表示：“目前还不清楚这次结果对日常生活的确切含义”，“从帮助老年人应对记忆力减退到治疗疾病、帮助准备考试等，都可以利用这一研究。”研究组的罗伯特·莱恩哈特博士（心理脑科学系）将刺激技术称为“分离和增强大脑一部分的完全不同的方法”，“这提供了全新领域的潜在治疗选择权”。

这次临床试验参加者戴了一顶装满电极的帽子。这顶帽子是为了让瘙痒或刺痛感的受控电流在大脑的靶部位精确地改变脑波而设计的。参加者连续4天每天接受20分钟的刺激。

在研究期间，参与者必须记住给定的单词列表，一个月后被要求重新回忆。莱恩哈特博士说：“脑刺激法至少可以引起持续一个月的选择性记忆力改善。临床试验初期，在记忆游戏中遇到困难的人的记忆力提高最多。”

据研究小组透露，电信号改变了目标区域大脑活动（脑电波）的节奏。研究组解释说：“四次刺激强化了这种模式，随着大脑的适应和重新连接，我们推测这一模式一直在改善。”莱恩哈特博士说：“电刺激是与自己说话和沟通的所谓大脑语言相联系的。”

研究组表示：“为了强化不同类型的记忆，需要不同的刺激”，“为了提高工作记忆力，需要对大脑前部的前额叶皮层进行低频刺激，为了提高长期记忆力，需要对大脑后部的头顶叶皮层进行高频刺激”。

65岁至85岁之间的150人参加了此次临床试验。参加者没有认知障碍。科学家们说：“健忘症加重往往是衰老的信号，但这种形式的刺激能否超越单词游戏，帮助现实世界老化的大脑，目前还不清楚。包括阿尔茨海默病在内的痴呆症是由脑细胞死亡的病态大脑引起的，这会导致记忆力问题。”