今天就想着开始和大家聊聊中医上的八大体质中的瘀血体质。
那么什么是瘀血呢?
瘀血就是血液在体内运行受到阻碍了,瘀堵了,比如血液在血管流通较缓慢或者不通了,又或者停滞在某些位置,堵在那边,引起的一些疾病症状。
瘀血的危害!
比较常见的就是,瘀血会导致疼痛,像一部分的头痛、颈椎痛、腰痛、肩膀痛、心痛等各种疼痛,都跟瘀血有关,我们常讲不通则痛,也就是这个道理;瘀血,也容易引起高血压甚至脑梗,心梗;瘀血,身体也容易出现一些麻木,就是我们讲的气血不通;瘀血也容易导致一些斑的出现,比如老年斑,雀斑等等甚至引起失眠。特别有一些妇科疾病也和瘀血有很大关系,比如卵巢囊肿,子宫肌瘤,乳腺增生,月经不调等等。
所以瘀血也是引起我们身体出现问题的一个重要因素,我们必须要重视起来,千万不要忽视了瘀血这个致病因素,因此把身体的瘀血适当去掉是十分需要的,一通百通。
如何判断自己有瘀血,或者说瘀血体质有哪些表现?
望:
1.舌边、舌尖可出现瘀点或者瘀斑,舌下静脉(翘起舌头,张开嘴,舌下两条静脉)正常是淡淡的看不出明显颜色,有瘀血时可见又黑又粗,青紫怒张。
2.可见嘴唇、目眶颜色暗淡,脸色晦暗,脸上容易出现黑斑。
看症状:
1.身体出现固定的疼痛,偶尔会疼痛加重,如果去按一下就会疼痛明显,疼痛特点有的是白天轻到夜里就加重。
2.常常伴有咽喉干的症状。
3.容易疲劳,记忆力差,反应慢。
4.脸上、鼻子、腿上有红血丝出现。
5.身体容易出现身体出现淤青、瘀斑。
还有就是女子月经不调,经色暗,有血块;小腿容易出现静脉曲张;头发容易脱落或者容易胸闷等。
那么该如何帮身体血管清清这些垃圾呢?
那不得不提到一味药——三七。当然光靠这个还是力量不够,推荐给大家的还是现在比较常用的三七、丹参、西洋参1:1打粉,每天3-6。
还有就是藏红花泡水,对于女性来说不仅祛瘀还能养颜美容,只是现在这个藏红花确实比较贵
但是以上孕妇、术后体虚、大出血的人、以及经期禁用。
还有就是泡脚,丹参20克单味煮水泡脚,又或者能够加入艾叶、伸筋藤、川芎等筋活络,再配合服用三七方,效果更佳。
当然导致瘀血的原因有很多,我们在实际临床还是要找当地的医生仔细辩证,然后在配合我们的小方法,效果应该会很好。
比如长期生病的人容易有瘀血,我们说“久病必虚,久病必瘀”,所以这个时候要养血活血。受寒受凉也会导致瘀血,我们讲“血得温则行,得寒则凝”,所以此类的瘀血,要温经散寒活血化瘀,可以喝点姜枣茶之类的。还有就是气虚,气滞,血虚,痰湿等也会导致瘀血,所以瘀血也分很多种,大家要仔细地辨明,才好对症下药。
但是最重要还是经常在中医院的出院小结会常看得到的那句话,避风寒,慎起居,畅情志,调饮食,适劳逸。
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