补脑食物第一名，给孩子补脑最好的食物，牛奶排第4，第一名多半家庭都有，记得吃

孩子是每个家庭中对于未来的希望，各位家长都希望自己的孩子能够聪明伶俐，且在学校拥有一份好成绩，在未来能够谋一个好出路，而这些成立里的基础就在于能否拥有一份好的脑部发育，所以我们会发现很多家长都会急于给孩子补脑，那么什么补脑是最好的呢？可能说到这里，大家第一时间想的是牛奶，但实际上牛奶并不是绝佳选择，而在给孩子补脑中的食物，最好的却是我们最常见的一种。给孩子补脑最好的食物，牛奶排第4，第一名多半家庭都有，记得吃。

核桃对于补脑原来有这么奇特的功效，你知道吗？

丽丽是一个对孩子特别负责的母亲，可能这么说有些家长会抱有歧义，有哪些家长对孩子不负责呢？这里所说的负责主要是在饮食上，中国自古有一句老话，叫做''民以食为天''，饮食对于生活，以及一个人的身体特别重要，尤其是正在发育中的孩子，孩子的身体要想成长的茁壮，变得聪明伶俐，那么营养物质的补充必不可少，而牛奶在我们家庭中的出镜率就要高很多，但丽丽却不仅仅只是给孩子提供于此，因此这就可能是她家的孩子要比其他家孩子聪明的原因吧。

牛奶作为被大众所熟知的营养品，其实它的补脑成效仅仅是位居第四位而已，这就不免让人惊呼，这么强大的牛奶才排第四，那么谁是第一呢?第一其实当之无愧就属核桃了，核桃中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，而这种成分也正是孩子大脑发育最需要的，多吃核桃对于孩子的脑部成长是特别好的，那么说完第一，那么就接连说下第二第三吧。

鸡蛋这种宝贝大家自然都不会忽略，鸡蛋对于孩子的成长来说也占据着很大的作用，因为它可以帮助孩子强身健体，补充大量蛋白质，再者就是鱼类，这也是好东西，可以保证每周给孩子吃一条鱼，这样孩子的记忆能力就会提升和增强很多哦!补脑最好的4种食物，牛奶排第4，第一名家家户户都有要给宝宝吃。

在本案例中：

我们能够感受到家长们对于孩子身体的成长多么的尽心尽力，变着法的给孩子补充营养，这是好事，但是千万不要给孩子养成挑食的坏毛病哦！

建议：

均衡孩子的营养膳食，蛋白质，肉类，维生素，奶类等搭配着来，一项也不可少，这样孩子就会成长的越来越健康，也很结实哦！但是如果只是单单给孩子吃肉而忽略蔬菜的重要性，可能孩子的身体负担就很重了。

宝妈知识小Time：宝宝长身体的时候挑食家长要怎么处理呢？

1.做花样食品引起宝宝注意

小孩子普遍都容易挑食，但是没关系，孩子都喜欢新奇的东西，所以我们家长可以做花样的食品来引起宝宝的兴趣，从而引导孩子吃下那些他不太喜欢吃的食物，进而保证营养均衡哦！

2.杜绝零食

再有就是家长如果想让孩子好好吃饭，不让孩子挑食，那么就需要在宝宝长身体的时候，家长不给孩子吃些零食，不仅因为零食里面没有任何一位营养物质，也因为零食吃多了会让孩子对饭菜没兴趣，所以家长还是尽可能不让孩子接触这些零食比较好呢。

3.家长以身作则

最后就是家长的榜样力量，因为孩子很容易和家长学习，所以在孩子面前，家长不要吃任何的零食，或者不好好吃饭，一旦孩子学会了就很难回到正轨。