青年人记性不好的原因，数字时代，年轻人记忆力为啥也“跑丢”？

打开柜子就忘了要拿什么，走进厨房又忘了要找什么，刚交代的事不设置提醒转身就忘……这不是老年人的“专利”，事实证明，记忆力减退已逐渐向年轻人侵袭，可原因到底是什么？

同时进行看网页、回信息、发邮件、发视频等媒体多任务，在年轻人中很普遍

这是一个媒体智能化时代，随着人们获取信息的数量和便利性增加，传统阅读行为发生了两个重要改变：在线活动时间增长，更倾向于进行媒体多任务（即同时使用多种形式的数字媒体）。比如说，一边看电视，一边发信息和浏览网页；又或者手头写着报告，还得处理邮件，又要回复信息，还得发个视频……就是正在进行媒体多任务。而长时间的这种行为，在当代年轻人中很常见。

此前有关于媒体多任务与阅读及认知的研究，表明这一行为会增加工作时间、影响认知理解、造成浅阅读，或者说容易导致“分心”。

媒体多任务操作并不适合大脑，让注意力“跑偏”、记忆力“跑丢”

英国《自然》杂志近日发表的一项神经科学研究发现，同时使用多种形式的数字媒体，也就是媒体多任务，或对青壮年记忆力具有负面影响。该研究结果表明，频繁的媒体多任务操作与注意力分散和遗忘增加显著有关。

在一个由80名青壮年（年龄18岁到26岁）组成的实验组，研究人员先让受试者快速浏览计算机屏幕上的物体图片，在10分钟延迟期后，再给他们看第二组图片，并要求他们指出这些图片是变大还是变小了，是让人愉悦还是不愉悦，或是他们之前是否见过这张图。通过受试者的脑电波活动和瞳孔直径变化，研究人员评估他们的注意力分散情况。受试者还要填写问卷，来评测他们每周的媒体多任务操作量、注意力缺陷多动障碍症状、冲动性、打游戏的情况、注意力和心智游移的趋势。结果显示，记忆前一刻的注意力分散，与记忆的神经信号减少以及遗忘有关。

研究团队指出，更频繁的媒体多任务操作，或与注意力分散频率增加有关，而这种趋势会导致情景记忆力变差。显然，同时处理完成更多的媒体任务，看似是很有效率，但实际研究表明，这并不是适合我们大脑的运作方式。

斯坦福大学稍早一项研究也表明，媒体多任务对人的认知能力和信息处理能力存在影响，我们人类大脑的认知资源有限，当我们尝试一次做多个任务时，任务完成速度就会减慢。而无论是注意力“跑偏”，还是记忆力“跑丢”，皆得不偿失。这一研究结果对我们的日常习惯起到了重要警示作用。

（据《中国妇女报》）

来源： 呼和浩特日报