王峰记忆法全套教程,书单 - 这4本书帮助我养成了,生活中最重要的4个微习惯

极简大道 极简大道 2022-10-07 提升记忆力 阅读: 201
摘要: 我们其实有各种各样的习惯,工作有工作的习惯、运动有运动的习惯、生活也是那更是有很多习惯。这里分享对我们生活有极大帮助的4个微习惯,养成都很简单,至少对我来说,是让我的生活变得更好!

我们其实有各种各样的习惯,工作有工作的习惯、运动有运动的习惯、生活也是那更是有很多习惯。这里分享对我们生活有极大帮助的4个微习惯,养成都很简单,至少对我来说,是让我的生活变得更好!




这4个微习惯分别是:

1️⃣及时整理

2️⃣设置提醒

3️⃣提前准备

4️⃣定期清理




作为读书博主,我当然也准备了4本书,可以帮助我们培养这四种习惯的好书!


《微习惯》

「及时整理」

“把用完的东西放回原位”,其实就是这么一个小小的动作。如果想着等会放回去,过一段时间我们面对的就是杂乱的房间。把东西放回它该有的位置,不仅可以节约我们整理的时间,也让我们的生活变得更加有条不紊。而《微习惯》这本书就有这样的魔力,帮助我们养成“用完东西放回原位”的魔力!




《福格行为模型》

「设置提醒」

现在干扰的信息太多了,我们的记忆不再那么靠谱,稍不注意就容易忘记许多事,甚至你设置的闹钟啊、日历啊、提醒事项等等也都容易被湮没。虽然这本书《福格行为模型》是帮助我们养成行为习惯的,但是它里面非常核心的点却是教会我们设置提醒。这些巧妙的提醒,不仅只是帮我们记住各种事情,更是能让我们养成好的习惯!




《清单革命》

「提前准备」

使用清单,其实是帮助我们搭建了一张“防护网”。因为我们总有记忆不完整或注意力不集中的时候,而清单的作用就是帮助我们有提前的准备。这本书中教会了我如何用好清单,它不仅仅只是纠正了生活中的屡屡发生的错误,更是能让很多复杂的问题变得更加简单。




《断舍离》

「定期清理」

只有舍弃了多余的东西,才能过上自己真正想要的生活。也许极简的生活并不是你想要的,但是作者在书中的很多观点也值得我们思考,可以更好地找到自己理想生活的那个度。学会了定期清理,也不只是说让空间能够“呼吸流动”起来,甚至你会慢慢养成消费存钱两不误的消费方式,钱财上也能变得更富足了!




最后当然是祝福大家能坚持下去,生活也会更加顺遂~



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