记忆力不好是缺什么，老年人玩一些音乐游戏，可以提高短期记忆力

国外在一项游戏效果研究中，将 47 名 60 至 79 岁的成年人分成两组：一组玩音乐节奏游戏(名为 Rhythmity)，另一组玩普通的单词搜索游戏；每天 20 分钟，每次 5 天，持续 8 周。

两组之间区别很明显：随着玩家操作熟练，针对视觉感知和选择性注意力的训练对短期记忆产生了连锁反应，在面部识别测试里提升了得分。

“正如假设的那样，只有节奏训练组在面部识别任务中表现出短期记忆的改善，从而提供了重要的证据，证明音乐节奏训练可以提高非音乐任务的表现。”

Rhythmity游戏根据视觉线索训练参与者在平板电脑上控制节拍。随着玩家的进步，游戏所需的节奏感、复杂性和精度都得到了优化。

这项研究的参与者在游戏后继续完成涉及未知面孔的记忆和识别任务，通过脑电图 (EEG) 完成结果分析。在为期8周的课程之后，节奏型玩家在识别面孔方面表现得更好，脑电图读数显示顶叶上小叶的活动增加——是与视奏音乐和短期视觉记忆相关的大脑区域。

国外神经科学家Theodore Zanto 说：“这种记忆力的提升令人惊叹。这有一种非常强大的记忆训练，可以推广到其他形式的记忆。”

在此之前他们还开发了一款名为 NeuroRacer 的游戏——这款游戏已被证明能够在短短 4 周后显著改善老年人的智力下降，改善持续注意力和工作记忆。

随后，该研究团队又推出了一款名为 Body-Brain Trainer 的游戏，最近的一项研究发现该游戏能够改善老年人的血压、平衡和注意力。在这种情况下，心率数据会不断反馈给软件，以便游戏能够适应参与者的健康水平。

另一款游戏，是让老年人参与空间寻路的虚拟现实迷宫，经过4个星期的训练，它可以改善老年人的长期记忆。

当人类随着年龄增长，认知能力也会随之下降，但在这次游戏效果研究中，证明了电子游戏有办法维持思维敏锐度。

神经科学家 Adam Gazzaley认为“这些游戏都有相同的基本自适应算法，但它们的活动类型非常非常不同。所有这些游戏，我们都表明可以提高老年人的认知能力。”