传说鱼的记忆只有七秒

七秒后便不记得过往物事了

所以小小的鱼缸里，它也不觉得无聊

因为七秒后每一寸游过的地方又变成了新天地...

它在这七秒里不断轮回

不是为了遗忘而是为了铭记……

这是节选自徐志摩长篇叙事诗《阿诗玛》中的几句诗。不管“鱼的记忆只有七秒”是否出处于此，“7秒钟记忆”都已被用来形容某个人记性不好，忘性大。在《妈妈是超人》综艺节目中只有7秒钟记忆的小鱼儿
俘获了大批观众的心，头撞到桌子哭了几秒就忘了、摔倒哭完爬起来又忘了……出奇的忘性常常让观众忍俊不禁。然而，孩子在学习中也像小鱼儿一样“7秒钟记忆”，可能就会为带来很多麻烦，学校学到的新知识回家就忘，古诗、课文、单词记不住，作业本落学校……

有的人家孩子记忆力特别好，新知识点学一遍就会，甚至过目不忘；有的人家孩子却7秒钟记忆，刚学的知识点下课铃声一响就忘，仿佛有着瞬间遗忘“超能力”。想要探究其原因，首先我们要知道什么才是记忆？它是如何产生的？

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。

柿木隆介《记忆的常识》一书中说，在我们的大脑中有一部分区域叫做海马体，负责收集各种各样的信息，当这些信息来到海马体时就形成了短时记忆；当信息在海马体内“逗留”的时间越长，经过滤的频率也就越高，被过滤的一部分便会被传送到颞叶区域，形成了长期记忆，也就是我们常常说的回忆。

为什么会出现记性不好忘性大的情况呢？

1.遗忘曲线

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）认为，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。当孩子学习新知识时，遗忘的大门便已经打开，且最初速度很快，慢慢地逐渐变缓，到了一定的时间之后，便几乎不再遗忘了，这就是遗忘发展的规律。

观察这条遗忘曲线，你会发现，孩子在学习到新知识之后，如果不能“复习”巩固，记忆便在时间流逝的过程中一点点流失，最后可能仅剩下原来的25.4%。

有人曾将学生分为A、B两组，一起背诵相同一篇文章，A小组在背诵之后不久，做了一次复习，B小组不复习。一天后A小组背诵率保持在98%，而B小组背诵率则降至56%；一周后，持续复习的A小组背诵率仍能保持在83%，而B小组背诵率仅剩33%。

2.记忆冲突

世上没有笨孩子！大脑的“容量”是无限的，之所以会遗忘，并不是大脑无法“承载”新的知识，而是产生了“记忆冲突”，即孩子学习到的新知识或接收到的新信息，与其大脑中已储存的知识、信息相类似，相互之间发生了干扰。当孩子回忆某些知识、信息时，这种干扰便会让Ta产生某种混乱，从而混淆新旧记忆，产生遗忘。

如何才能提高记忆力？

想要帮助孩子记住更多的知识、信息，首先要在其大脑中建立一个信息的“档案柜”，将各种各样的信息分门别类地进行标记、归档存放，这些标记即记忆的识别影像，可以帮助孩子在回忆时“检索”视觉标签，以便更容易找到大脑中储存的相应信息。这便是记忆专家肯尼斯•海格比经过大量的研究，归纳出的记忆系统法。

1.关键字

关键字记忆法很适合技术性定义、概念和外语词汇的记忆。这个关键字应是能够帮助孩子留下深刻印象、具有概况性或孩子总结出来的，更够唤醒其记忆的词语，即采用可视化标签为复杂的、抽象的信息设置一些辅助记忆的“回忆标签”。

例如孩子历史课上所讲的中日《马关条约》，其相关内容很难背诵吧？家长此时便可以帮助“复习”一下：设定关键字为设一厂（允许日本在通商口岸开设工厂）、赔二亿（赔日本军费白银二亿两）、割三岛（割让辽东半岛、台湾岛、澎湖列岛给日本）、开四埠（开放沙市、重庆、苏州、杭州为商埠）。这样的“一二三四”是不是就比较容易记忆了呢？

2.信息链条

信息链条记忆法可以帮助孩子记忆包含文章、诗歌、歌词或故事类信息。家长只需教孩子在两个信息之前创建一个“信息链条”，这个信息链条便是辅助孩子记忆的某种图像，然后再建立一个可视化链条，让孩子从第一二个信息能想到第三个信息，以此类推搭建信息链条。
文字描述可能比较晦涩、难懂，家长们可以参看下面这张图，帮助孩子建立“信息链条”，提升记忆力。

3.ＰＥＧ

ＰＥＧ，是英文“钉”、“钉木桩”、“扔”的意思，家长可以帮助孩子在记忆新知识、新信息时，将新知识、新信息组合在一起“钉”上某个标签，辅助孩子来进行回忆，即帮助孩子将大脑中的信息、知识归纳、“建档”，从而便于回忆检索。

ＰＥＧ记忆方法分为：数字韵律法、数字形状法、字母表发音法和字母顺序法。

例如“5743”我去四川。

研究表明，同一个人使用同一个ＰＥＧ记忆法可以记住大约六种知识序列，而对于同一个知识序列不同的人可能会采取数十种或成千上百种ＰＥＧ记忆方法。

4.地点/路线

这是一种将所要记忆的信息、知识和已知的位置或某一线路相关联的记忆方法，最早由古罗马著名的演说家西塞罗推崇，又称罗马房记忆法。使用地点/路线记忆法，家长可以选出孩子需要记忆的知识点、数字，以及一系列孩子所熟知的场所、路线，利用它们来帮助孩子记忆那些重要的知识点、数字。
例如孩子的卧室：门（1扇门）、学习桌椅（共8条腿）、床（有2个枕头）、灯（有6个吊坠）等等。把卧室和要记忆的信息联系起来，帮助孩子在头脑中创造出一组视觉形象，反复数次在脑海里重现视觉形象，即便是无规则数字，孩子也能轻松记住。

5.语音数字

语音数字记忆法可以帮助孩子记住读到的数字，包括一些很长的数字序列。

举个小例子，小时候上数学课学100以内质数，很多孩子对此“深恶痛绝”——记不住。后来，老师用100以内的所有质数给《让我们荡起双桨》“填词”，上数学课教孩子唱这首“别致”的歌。至今，班上很多学生都还能很容易地“唱出”100以内所有质数，“1357 11 13/17 19 23/29 31 37……”

通过记忆系统法，使用可视化、替代词或其它辅助回忆标签在知识与线索之间建立联系，孩子将更容易记住那些形象的或者图像化的线索系统。因此，迅速提升孩子记忆力、提高学习成绩，也是非常有可能的。