10个单词，背了一下午还不能默写；

古诗词、文言文抄100遍，还是记不住；

课上刚讲的数学公式，课后就忘，作业一写就错

……

孩子记不住、学习跟不上，越往后越吃亏。

记忆力高低直接影响孩子的成绩和未来，甭管孩子学习多认真、反应多敏捷，只要记不住，一切努力都白搭。

人类所有的智慧都源于记忆力，而记忆更是大脑活动的基础，在孩子智力结构中，起到了关键性作用。

孩子只有拥有良好的记忆力，才能够为今后的学习打好基础，真正的赢在起跑线上，现在越来越多的家庭意识到了记忆力的重要性，开始注重培养孩子的记忆力，特别是在幼儿时期尽可能的促进大脑发育。

找到孩子的兴趣

爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。对于感兴趣的东西我们不自觉就会被吸引，孩子也是一样。对于感兴趣的事物会激发孩子的好奇心，从而加快的了解学习并且掌握它。

由此可见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。

有些孩子很小就表现出某些方面的特长，其实并不是因为他们天生聪明，而是因为家长更善于发现他们的兴趣所在，并且积极为他们创造有利于这些兴趣进一步发展的条件。

父母可以帮助孩子回忆他感兴趣的内容和知识，并将答案写在纸上，这样可以引导孩子大脑思考，挖掘较深层的信息，对提升孩子记忆有帮助。

重复记忆

孩子如果是无意识的记忆，过了一段时间不去重复记忆，很快就会遗忘。想让短期记忆变成长期记忆，一定要注意多次重复，让孩子在复习的过程中不断巩固加深记忆。

通过反复地练习或回忆信息，大脑的神经网络会变得更加强大，便能将短期记忆转换为长期记忆。

但要注意，让孩子复习巩固记忆的时候，千万不要采用单调枯燥的方式，尽量采用多种有趣的方法帮助孩子记忆，如讲故事、念儿歌、猜谜语等。

调动多个感觉系统

想要提高孩子的记忆效果，家长一定要学会引导孩子运用多个感觉器官进行记忆活动，让孩子在大脑中对事物建立多方面的联系，从而加深记忆。

因为当你把孩子的眼睛，耳朵，嘴巴，鼻子和双手等感觉器官都调动起来的时候，来自这些部位的感觉刺激也会相应积极地刺激他们大脑皮层的视觉区，听觉区，嗅觉区，运动区，语言区等各个区域，并建立起多通道的联系。

这样，记忆的效果当然就会被大大加强。所以，当你训练孩子的记忆能力，尤其是一些认知类的记忆时，一定要给孩子提供丰富的感觉刺激。

比如，让孩子记忆有关“春天”的信息，就要尽量带孩子在春天里多走一走、看一看，摸一摸，闻 一闻，尝一尝，让孩子通过多种感觉系统获得感性的认识和体验， 而不是单纯给出一张图片，让孩子看了又看。

巧用小方法

家长在训练孩子记忆力时，可以有意识地去培养和发展孩子的理解记忆能力，用各种各样的方法帮助孩子理解他需要记住的东西。

具体方法有：

①假想法。如要让孩子记住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想为“两岁”的山，即前两位数想成12个月(为一岁)，后三位数想成365天(为一岁)，这样一假想很容易记住。

②谐音法。比如，马克思于1818年5月5日诞生。要记住这个日期，可以谐音为：马克思——要发一一要发(1818)打得资本家呜(5)呜(5)直哭。

③形象法。看图识字要算最典型的形象法了。再如让孩子记阿拉伯数字的字形，可以形象地想成：1像铅笔细长条，2像小鸭水上漂，3像耳朵听声音，4像小旗随风飘，5像鱼钩来钓鱼，6像豆芽咧嘴笑，7像镰刀割青草，8像麻花拧一遭，9像勺子能吃饭，0像鸡蛋做蛋糕。

④口诀法。比如，“一三五七八十腊，三十一天整不差”的口诀，可以帮助孩子很快记住哪个月份是31天。

⑤推导法。比如，孩子是4月份的生日，妈妈是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要记住一个人生日的所在月份，加以推导就全记住了。

健康作息

成年人只要睡眠充足，不管工作还是记忆力都会提高效率。

家长也需要为孩子制定严格的睡觉时间，帮助孩子有效深度睡眠，提高孩子每天的精神状态，有助于提升记忆力。

一个身体健康，爱好运动的孩子，在生活中会表现的精力充沛，身心愉悦，同时记忆力也比较强。

因为当孩子在运动的过程中，大脑会不断产生新的神经细胞及新的神经网络连接，这对于他们大脑的自我更新十分有益，有助于他们大脑经常保持在活跃状态。

除了以上五个要点，充足均衡的营养，也是孩子大脑高效工作的能量来源，所以，家长平日里还应该特别注意孩子的膳食营养，要坚持荤素搭配，营养全面的原则，保证孩子的身体健康。