过目不忘记忆力训练，当你掌握了这三个秘诀，就一定可以成为记忆高手

常听许多家长抱怨，家里孩子的记忆力太差了。每次刚把功课给他辅 导完，转眼他就忘了。背诵一篇课文，读十几遍都记不熟，每次看着他做背诵的功课，把人都急死。

真的好想知道世上有没有一种办法，能够帮助孩子提升记忆，让孩子成为记忆高手，再不为背诵课文而发愁了。

还真别说，在《记忆高手》这本书里就有提到 记忆力的方法，它不仅通俗易懂，而且切实可行。

《记忆高手》是杨泽金、赵美君两位世界记忆大 师合著的。在书中他们不仅举了生动的例子，让人们用记忆法将学习和生活联系起来，从而让记忆变得有趣，让学习变得高 效起来。

如果你想成为记忆高手，书中的三条秘诀一定要掌握。

01

掌握超 级记忆法的核心原理

所谓记忆就是人的大脑对所经历的人、事、物的识别和记住，过一段时间能够重 现出来。拥有了记忆，人才能进行思考和想象，因而记忆力的好坏，能决定人智商的高低。

虽然记忆的类型因所记信息在大脑保存的时间长短可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。但不论哪一种记忆，要想记住信息就必 需要借助记忆术。

超 级记忆术就是一种好的没拘限性的记忆方法，它因有口诀记忆、类比记忆、物体定位记忆的多种方法，因而不会只限于用场景和图像记忆。

它的核心就是记东西要把左右脑都利用起来，先化繁为简，再图像联想。

不管再复杂的信息，只要经过了化繁为简，就知道了它的中 心知识点，再对知识点分析，理解，如果有不懂再一步结合图像联想，自然而然就能记住了。一篇要记住的文章就好比一棵枝繁叶茂的大树，当你知道了树干，就不难想象出树上的枝干和枝干上的树叶。

由此可见，掌握了超 级记忆法的核心原理，记忆力自然而然就会得到提升的。

02

记住超 级记忆法的万 能公式

要想提高 记忆力，光掌握超 级记忆法的核心原理还不够，还要记住超 级记忆法的万 能公式。

超 级记忆法的万 能公式是：化繁为简+图像联想+以熟记新，简称“简联熟”。

也就是说我们在记任何信息时，先要把信息简化，信息简化后再通过联想与自己已掌握的信息产生关联。只有这样，才能又快又好地记牢信息。

就好比你想要记住“朋友”的“朋”字，你图像联想不就是两个“月”挨在一起，像好朋友一样，这不就把它记住了吗？

所以说牢记简联熟的方式方法，运用联想记任何东西都会很容易的。

03

要对方法买活应用，不能太死板。

如果你认为这世上的记忆方法只有超 级记忆法一种，那你就大错特错了。实际上除了超 级记忆法，不仅有配对联想法，故事联想法，记忆宫殿法，而且还有数字密 码法，口诀记忆法等等。因而我们在学习时，针对不同的学科知识点就要用不同的方法。像口诀记忆法用来记数学知识点很有用，而记忆宫殿法则用来记语文，历史知识点很有用。

也就是说我们要记英语单词就得用与之相适合的记忆方法，而不是刻板地只套用一种固定的记忆法来记所有的信息，这是不行的。

就好比人只有不同季节穿不同衣服，身体才会感到舒服。而我们记不同东西也只有用不同的方法去记忆，才会觉得记忆是一件很有趣的事，也才会记起东西来又快又好，也才能高 效地学习。

04

总结

看了《记忆高手》，你就知道了记忆是什么，明白了只要掌握超 级记忆法的核心原理，记住超 级 记忆法的万 能公式，再加上针对各种知识点，灵活运用相匹配的记忆法，提升记忆力是很简单的一件事了。