记忆力越来越差注意力不集中,“19岁男孩患阿尔茨海默病”让网友慌了,专家提醒→
近日,“一位19岁男孩患阿尔茨海默病”的消息引发热议。众多网友纷纷提问,“这不是老年人才会得的病吗”“这么小也会得这个病吗”?也有网友担心自己的记忆力,“前段时间我就怀疑自己有老年痴呆”“看到这个新闻,我也想去查查”……
此前报道:19岁男孩患阿尔兹海默症!网友惊呼“我也有”
上海市精神卫生中心老年精神科主任李霞表示,这个病确实会发生在年轻人身上,不过非常罕见。她在宛平南路600号工作的20年里,目前只接诊过三例年龄小于35岁的阿尔茨海默病病例。她提醒,相对于年轻人,老年人更需要注意阿尔茨海默病,要像关注身体健康一样关注大脑健康。
年轻人患阿尔茨海默病很罕见
仍是老年人多发
时隔多年,李霞对这几位年轻患者仍印象深刻。这位24岁的患者在国外读完大学后回国工作,但在日常工作生活中,他感觉自己的脑子越来越不对劲。
比如早上换衣服的时候,他会呆在那儿不知道怎么选,常常一个小时过去了还呆呆地站着。工作的时候,网页刚刚翻过去就忘记前面一页了。更危险的是,开车的时候常常出车祸,原本会开车的竟然变得不会开了。
很快,他便发现自己已经无法胜任这份工作。刚入职时,有老员工会教他带他,大家也都能够接受,但后来发现他怎么都学不会,能力已经下降到无法工作。后来没办法,他去了医院就诊。
“检查后发现,他的大脑萎缩了,和七八十岁的大脑一样,再结合他的记忆问题,考虑是阿尔茨海默病,那时候还没有精准诊断的技术,这是近10年临床才应用。”
李霞说,诊断阿尔茨海默病在临床上至少要有两点,第一是记忆力有明显变化,而且是稳定的变化,不是偶尔没睡好、心情不好出现记忆力下降;第二是磁共振显示大脑和老年人的一样,这就像年轻人的皮肤饱满有弹性,老了就皱皱巴巴的。
她表示,阿尔茨海默病是认知障碍最主要的类型,约占50%-60%,表现为记忆减退、词不达意、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等,严重影响日常生活。认知障碍患者中,年龄小于60岁的只占5%,这部分人群中又有八成以上集中在50-60岁,所以小于50岁的都很少,更别说十几二十岁了。简单地说,就是绝大部分的阿尔茨海默病患者都是老年人。
李霞认为,现在大家看到有很年轻的阿尔茨海默病病例,这并不是说这个疾病有年轻化趋势,而是因为诊断技术进步了,大家对它的认识和关注度提高了,可以更早地诊断出来。“以前就算年轻人记忆不好了,不会来记忆门诊查这些。”
老年人出现这些情况要注意!
专家支招如何预防→
日常生活中,也有不少人觉得自己记忆力越来越差,尤其是感染新冠后感觉更差了。什么情况需要去医院就诊?出现“脑雾”后记忆力会恢复吗?
李霞介绍,大脑是一个很敏感的器官,在慢性缺氧状态下,就会变得不活跃。比如感染新冠后,部分人可能检查指脉氧没有问题,但其实处于低氧状态比较久,大脑又对缺氧很敏感,所以就会感觉大脑变得迟钝、记忆力下降等。
“对于‘脑雾’这一情况我们还在研究中,我觉得它在年轻人身上更可逆。”她表示,大部分人还是能够慢慢恢复的,特别是年轻人,而老年人感染后恢复会更难些。今天,她在门诊就遇到了不少这样的老年患者,患者原本有记忆减退或者阿尔茨海默病,感染新冠后发现记忆力情况变得更差了。
她介绍,年轻人感觉记忆力不好,很多是因为并行处理很多事情,注意力不集中,导致记忆力也不专注。同时经常熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯也会危害大脑健康。如果是偶尔睡眠不足、心情不好等出现暂时记忆力变差,这种情况只需要好好休息、放松一下即可,不用担心。如果无论什么状态都调整不好,建议来医院进行检查。
“有的被记性问题困扰了几个月、甚至很多年,这种情况还是建议找专业医生。还有一种是,家里有人患有阿尔茨海默病,有家族史的,记忆力下降的话建议早点来院就诊。”
那么应该如何预防?李霞表示,对心脏有益的运动,对大脑健康同样有好处,适当锻炼。同时也要多动动脑,找到自己喜欢的锻炼脑的方式,让自己心情愉快。比如有些人喜欢和别人聊聊天、打打麻将、跳跳广场舞,有的人喜欢看书、画画等。
此外,要尽可能保持情绪稳定、心情愉快。大脑在焦虑、抑郁状态下工作,就像在高消耗的、动力不足的状态下工作,过度脑力工作肯定是不好的。避免不良生活习惯,健康饮食,不要熬夜等。社会交往也很重要,找到适合自己的社会交往方式。
“我们也正在尝试在社区里进行记忆筛查,建立‘记忆档案’。有的老人会做饭、会买菜,但是经常刚说的话就忘了,买个菜要买两三趟,总是忘了没买全,还有常见的就是做菜质量退步、开车更易出错、情绪不稳定了等等。”
李霞提醒,相对于年轻人,老年人更需要注意阿尔茨海默病,要像关注身体健康一样关注大脑健康。如果老年人觉得自己记忆力减退,或者家人觉得老人记忆力下降,建议早点去医院就诊。
新闻晨报·周到APP 记者 潘文
来源: 新闻晨报
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