小学生注意力训练方法

小学生注意力训练方法：1-2年级训练（视觉版）

适合对象：小学一年级 至 二年级

训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求:每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。

第一关 注意力训练题

训练目的:提高学习注意力和视觉注意力。

训练方法:把字母行中的 j 找出来,并画上线。

例如: dhrtdjhj

Koenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykesk

Jdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksil

Ejksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsle

Ijksmennhuejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeiji

Smejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejbjeij

ksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljie

Ijksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivej

iwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej

　　第二关 上课不走神题

训练目的: 提高学习注意力和视觉分辨能力。

训练方法: 从下面的数字行中把所有1771 圈出来。

1717 7117 1771 7711 7117 1717

1771 7171 7117 1717 7711 1771

7171 1717 1771 1717 7117 7171

1717 1177 1717 7711 7117 1771

1717 7117 1717 7171 1717 7171

　第三关 细心写作业题

训练目的: 提高学习注意力，培养良好学习习惯。

训练方法: 自己写自己，在a里面写a， 在d里面写d， 在o里面写o。

小学生注意力训练方法：1-2年级训练（听觉版）

适合对象：一年级 至 二年级

训练目的:训练学习能力,让学生上课专心听讲，提高学习成绩。

训练要求:每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。

第一关 听课不走神题

（一）听数字训练

训练目的:训练听觉注意力和记忆力,提高听课效率。

训练方法:家长将下列每个数字读一遍，孩子听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68728 孩子听完之后在纸上写：68728

88245 35628 254336

398541 236854 259186

（二）听字训练

训练方法: 家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十分快乐。

一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

第二关 听课思维题

（一）词语思维

训练方法: 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 老师 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 奥运 空调

电风扇 电话机 月球 火箭 钢笔 手机 篮球 羽毛球 五一路 飞机 刀剑

（二）找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组:

甲: 家乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。

乙: 家乡的清晨，是那么的安静，那么的舒适，那么的美丽。

第二组:

甲: 我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出最美丽的花送给妈妈。

乙: 我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出最漂亮的花送给妈妈。

学生注意力训练方法：3-4年级训练（视觉版）

适合对象：三年级 至 四年级

训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求:每次训练5-10分钟，家长监督训练结果，坚持训练，效果明显。

第一关 考试不粗心题

训练目的: 提高学习注意力，减少粗心现象。

训练方法: 在下面字母行中找出字母”u”,并用圆圈圈起来

w r t y u t y h t u e x v I y g s x I u m o r e u

c v t r s a I u r t u c w y y t u e c s x n w d t

t e y t w c b n x y u e t c v u n m I t i o w

b q u y e t x c I j k e r t u n c r e e u g e r y

u z e u t n c I l p q u d u n v w u t u y e o u e

g u s x I o u e r t z p r s a u y r b c u e n o d

p o u t r t u o I u y e r t v b t m g e x s w e

a I u e t b t u e r k d u I o e y t u I p o e r t

第二关 上课不走神题

训练目的: 训练视觉注意力，提高学习效率。

训练方法: 找出每行中与其他不一样的字母或汉字，用圆圈圈起来，并记录下来。

BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBDBBBDBBB 共( )个

YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYVYYYV 共( )个

亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏 共( )个

少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少 共( )个

大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太 共( )个

友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友 共( )个

第三关 细心写作业题

训练目的: 提高视觉集中能力，培养认真学习态度。

训练方法: 从下面的数字行中把所有2332圈出来。

2332 3322 2332 3223 3232 2323 3322 2332

3232 2332 2233 3322 2323 3232 2332 2323

3223 2323 3322 2332 2332 3232 2233 3232

3322 3223 2332 2233 3322 2233 2323 2332

2233 2332 3223 3322 2332 3223 3322 2233

小学生注意力训练方法：3-4年级训练（听觉版）

适合对象：小学三年级 至 四年级

训练目的: 训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。

训练要求: 训练5-10分钟，家长监督训练情况，效果明显。

第一题 数字传真

训练方法：家长将下列电话号码读一遍，孩子在纸上写下听到的电话号码。

例如：家长读：8378893 孩子就在纸上写：8378893

8278281 8589296 6856011

8251458 8196389 8693528

第二题 听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听后孩子背诵出来。

草坪上站着一只既美丽又威武的大公鸡。

大公鸡的嘴尖尖的，象老鹰的嘴一样尖锐；它的眼睛圆圆的，又黑又亮象黑珍珠；眼睛后面是它的耳朵，被绒毛遮住了，不管有多大的风沙和多大的雨都进不去一粒沙一滴水；它的头上有火红火红的鸡冠，看上去仿佛象给它一顶红色的小帽子；它的嘴巴下面有一个半圆型的肉片，那就是它的鸡坠；它的脖子油亮油亮的，五颜六色真可爱；它的翅膀张开时象两把羽毛扇；它的尾巴高高的翘着，象五彩散金的彩虹；走起路来尾巴一翘一翘地，可有趣了；它有一双金黄色的爪子，又长又硬，很锐利，一会儿就可以刨一个坑。

大公鸡每天早上催人们早早起，我喜欢这只美丽又威武的大公鸡。

词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左手。

飞机 北京 青蛙 美国 篮球 猴子 日本 书包 电冰箱 公鸡 葡萄 鸭子

广州 电话机 被子 兔子 深圳 手机 乌龟 羽毛球 东京 飞机 黑板刷

适合对象：小学五年级 至 六年级

训练目的: 训练学习能力,让学生上课专心听讲，提高听课效率。

训练要求: 每天训练10分钟，坚持训练，效果明显。

第一关 听课不走神题

训练目的: 提高听课注意力和听课效率。

数字传真

训练方法：家长读一组合数字（如2356），孩子听完后复述一遍。

例如：家长读：68713 孩子听完就回答：68713（提醒68713不能读成六万八千七百一十三）

6871 9175

27437 612148

听课排序

训练方法：家长读完一组词语和数字后，孩子把听到的汉字词语复述出来。

例如：3—文化—4—教育—形状—海洋

汉字按照顺序依次为：文化—教育—形状—海洋

第一组：13—26—北京—16—地铁—24—天安门

第二组：演员—12—杂志—36—海豚—56—表情

第三组：31—生活—故乡—23—火炬—36—香水

第二关 听说训练题

听说训练

训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。

一天 ，刺猬背上背着两个草莓 ，狐狸看到了，非常想得到它 。

于是狐狸躲到草丛后面 ，想吓一吓刺猬 。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来 。刺猬被吓了一跳 ，接着说:“原来是狐狸呀 ！”“你来这里干什么 ？”狐狸说：“没什么 ，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓 ，那么大，如果你吃 ，会被憋死的 ！”刺猬想：“这一定是狐狸的阴谋 ，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去 ，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法 ，只好夹着尾巴逃跑了。

刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋 ，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。”

回答下面问题：

1. 狐狸的阴谋是什么？

2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么？

3. 狐狸的阴谋最后成功了吗？

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.2. 第二关听写训练题

1.2.1. 词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

1.2.2. 找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

2. 针对孩子注意力训练集锦

2.1. 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

2.2. 玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

2.3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

2.4. 玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

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