你一定发现那些学习成绩好的孩子记忆力一定不差，起大部分学生学习不好的根源就在于没有良好的记忆方法，所以学习起来很吃力，花费了别人一倍的时间学习，却没有别人一半的成绩，这种现象很普遍。

记忆力不像是身高这样难以改变，可以靠后天培养来磨练、提升，付出与收获是成正比的，且就算后天的训练也改变不了大脑很多，最起码可以让大脑使用的更有效率。我们的大脑皮层只有四张A四影印纸的大小，但是人的大脑储存量可以容纳美国国会图书馆全部藏书的五万倍。这么厉害的大脑怎么还会忘东忘西呢？

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因为它好比超大的仓库，既深又广，而且一层叠一层。如果你把东西存进去，刚推进大门放在门口附近，好比是短期记忆马上学，马上用临时抱佛脚立刻上考场，要找还比较容易；但是因为货太多了，不断有新货进来，如果你不能够把短期记忆变成长期记忆，早先记得的东西隔一阵子就找不到了。所谈到加强记忆力，最重要就是能够将短期记忆转化成长期记忆。

一、学会用形象联想

形象记忆法，也称图像记忆法，就是将一切需要记忆的事物，特别是那些抽象难记的事物形象化，用直观形象的方法去记忆，简单说就是“千言万语不及一张图。”

比如你想记住中国的地名，同时你又是一名资深的吃货，那么可以这样建立形象模型：北京→烤鸭、山西→刀削面、新疆→羊肉串、大盘鸡、甘肃→兰州拉面……通过这种形象模型，是不是很快就记住了呢？

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二、将无关的事用故事记忆下来

比如十二星座有哪些？你可以试着看看这个故事。有一只白羊跟金牛谈恋爱，生了两个孩子，人称双子，双子座长得很巨大。巨蟹座像狮子座一样壮实，他们同时爱上了处女座，天天追着处女座，而天秤天蝎射手摩羯四人英雄救美，将他们关在瓶子里的变成了双鱼。原本没道理可以讲的星座名称，当你把它编成有趣的故事，就容易记了。

三、循序思考的记忆法 ，巧用逻辑

假设你要出去旅行，你会怎么整理行李，比较不会忘东忘西？你打开衣柜，拉开抽屉鞋柜异人一样找，还是用个方法排个顺序？如果你顺着从头到脚，从里到外，想到一样拿一样是不是保险得多，有的喜欢计划的人就列出个基本的表格，每次一样一样检查，检查一样勾一样。这就是记住了规律，由少量想出大量。

四、反复记忆，复习是最有效的方法

把新学到的东西、去过的地方在脑海里重新想起，是增强记忆最好的方法。当你教孩子背东西的时候，不必要求他一次背好，因为就算他记住了才考完就忘了，只要时间允许，你可以用分段式方法记忆复习。让孩子每天睡前，在脑海当中重复白天所学的东西，这样都会帮助记忆。

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像孩子在看书，有时看过的情节一时想不起来，得再往前翻一翻书也是不断复习；有的事情当孩子在回想的时候，千万别急着提醒他帮他，你要让孩子自己想，因为拼命想也是训练脑力的方法。

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