怎样培养幼儿记忆力,给孩子吃核桃不如吃“它”,被誉为天然的“脑黄金”,越吃越聪明
给孩子吃核桃不如吃“它”,被誉为天然的“脑黄金”,越吃越聪明。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻,你们准备好了吗?
最近刚刚开学,很多家长总是担心孩子输在起跑线,喜欢买上点葡萄干,尤其是喜欢买上点核桃给孩子吃,让孩子补补脑子,学习也没这么累,学的也更快,
但其实呀,你给孩子吃核桃还不如吃它,它可被誉为天然的脑黄金,特别适合给孩子补脑来吃,美味又好吃。接下来我就把我就把这道食材是啥,以及它的3种好吃做法,分享给你,感兴趣的朋友给我往下看吧。
不给大家卖关子了,其实这道食材呀,就是嫩玉米,可别小瞧的嫩玉米,它含有丰富的不饱和脂肪酸,钙磷铁含量丰富,多吃能够刺激脑细胞,增加脑力和记忆力,特别适合给孩子吃,接下来我就把嫩玉米的3种特别美味的做法分享给你,感兴趣的朋友跟着我往下看吧。
一、水煮嫩玉米。
做水煮嫩玉米有一个很重要的诀窍,就是嫩玉米的皮,不要全部扒掉,一定要留着最后一层,因为嫩玉米的皮也非常香,如果扒掉之后,煮出来的玉米就不香了,
首先把锅里加上适量清水,水开之后把嫩玉米扒掉,只剩最后一层皮,然后下锅,中小火煮上15分钟,然后取出来就可以吃了,孩子早餐晚餐可以吃上半个,或一个,非常的补脑,孩子越吃越聪明。
二、玉米蛋花羹。
玉米蛋花羹,也是非常适合嫩玉米做的一道菜,口感香甜,玉米的营养更,能够充分的释放出来,接下来就把这道菜的做法分享给你。
首先把嫩玉米对半切开,然后把玉米粒给切下来,然后剁碎,接着锅中水开后,把切好的玉米粒下锅,中火煮上二分钟,把玉米粒煮熟,煮出香味和营养来,
然后放适量的白糖调味,然后淋点水淀粉勾芡,勾至粘稠之后,往锅里甩上个鸡蛋,搅拌均匀之后,就可以倒出来喝了美味香甜,能给孩子补脑,越吃越聪明。
3、玉米粒炒葡萄干。
玉米粒炒葡萄干,这道菜也非常适合孩子吃,不仅给孩子补脑,口味香甜,孩子指定也非常爱吃,接下来把做法分享给你。
嫩玉米还是对半切开,把玉米粒切下来,但不要剁碎了,然后准备点葡萄干,水开之后把玉米粒和葡萄干一同下锅,焯水一分钟后捞出来,控干水分备用,
接着锅里来上半勺清水,一勺白糖,把玉米粒葡萄干下锅,中小火翻炒至白糖融化变粘稠,把玉米粒葡萄干全部包裹住,翻炒均匀,就可以出锅装盘吃啦,口感香甜,补脑又美味,孩子越吃越聪明,快点做起来吧。
总结:
怎么样朋友们,看完文章,这次知道给孩子吃核桃,不如吃嫩玉米了吧,嫩玉米可被誉为天然的脑黄金,营养丰富,孩子可越吃越聪明,记好我分享给您的它的这3种好吃的做法,我是大厨江一舟,咱们下期见。
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