鱼油可以改善视力吗，Omega-3脂肪酸鱼油，真的能提升孩子的记忆力和阅读能力？
摘要:
很多家长为了孩子的学习，大多会给孩子购买不少营养品，其中鱼油（Omega-3脂肪酸）是常见的一种。
很多家长为了孩子的学习，大多会给孩子购买不少营养品，其中鱼油（Omega-3脂肪酸）是常见的一种。
不过，近日英国伯明翰大学和牛津大学的研究人员发现Omega-3脂肪酸，虽然对人体有益，但对提升孩子的记忆力和阅读能力却没想象中有效。
此研究发表在科研界四大神刊之一的《PLOS ONE》上，两所大学的研究人员找来了376名7至9岁的小朋友，他们的阅读能力是同龄儿童中较弱的25%，在16周的实验中，一半孩子每天服用Omega-3脂肪酸鱼油营养剂，另一半则服用安慰剂（即伪装营养剂）。实验结束后，再由他们的父母及在教老师测试其阅读能力和记忆力，结果显示并没有差异。
小编认为此项研究不够全面，很多因素都会影响结果，期待更大型的研究来证实这个说法。
但是小编非常认同领导研究组的教授说的一句话：“服用鱼油虽然对孩子都有益处，但若在资源有限的情况下，家长不如花钱在更有效的措施上。”
Omega-3脂肪酸是一种多元不饱和脂肪酸，人体无法自行合成，只能从食物中摄取。
含有丰富Omega-3的食物包括亚麻籽、奇亚籽、核桃和深海鱼如鲑鱼、吞拿鱼、比目鱼和沙丁鱼等。
服用营养品不如直接食用有营养的食物：
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