作者:
极简大道
时间:2023-04-01
阅读: 183
小编在临床上接触过很多糖尿病、心脑血管疾病的病友,他们经常分不清一字之差的“鱼油”和“鱼肝油”。其实这两个保健品区别很大,提取自鱼的部位不同,功效也完全不同,如果吃得不对,可能完全不能获得大家想要的功效,甚至会有副作用。鱼油的成分:鱼油是从鱼身上提取的脂肪油,主要成分是欧米茄-3不饱和脂肪酸,就是大家常说的DHA、EPA等。鱼油的功效:鱼油中的EPA可以降低血液的粘度,稳定斑块,软化血管,预防心肌梗死、脑中风。鱼油中的DHA可以促进幼儿的神经系统发育、改善思维和记忆力、预防老年痴呆。...