怎样提高记忆力 训练方法有哪些，如何使用14种增强记忆力的基本技巧？

1、观察

了解并实践记忆训练法，你就会敏锐地察觉到自己是怎么通过五种感觉接收信息的。

2、洞察力

由于你的观察技巧已经到得改善，你对周围的环境会更警觉，提高辨识和拼凑线索的能力。

3、分析

我们天生就不能记住所有的事。你的心灵会自动确定吸收到的信息的相关性、重要性和利弊。改善记忆能让你的比较、摄取、关联、评估和区分的能力得到提高。

4、理解

受过高度训练的记忆可以让你用更好的方式观察和理解周围的世界，不仅可以改善你理解所见所闻的能力，也能提高你清楚地向别人阐述某些事物的能力。

5、解决问题

本书中的一部分练习向传统的思维和记忆方式提出了挑战，你可以从中学习如何引导和重建思考程序，找到有创意的解决方法。

6、系统化

你会记住自己从没想过能记住的大量信息，还能有组织地把它们储存起来，方便提高。你将尝到协调和开发程序的思维方法，并让自己的效率和思维速度一样快。

7、管理

大脑很有效率。开发记忆力教你怎样效仿大家管理信息、资源、技巧、能力和才华能力。

8、决策

你有了解记忆保留信息的方式，并运用那种能力使选择过程更容易。

9、教导

改善了记忆力可以增加你的知识基础，培养研究和学习技巧，帮助你变得更聪明。然后，你就可以帮助其他人在生活中和事业上成长了

10、创新

完善的记忆力可以为你设计和发明一些乍看似乎有点奇怪的策略，你会有勇气真正“打破框框”去思考，而不囿于传统。

11、想象力

完善的记忆就是一种得到发展的想象力，这种想象力是一种促进形象化和概念化的才能。

12、综合

高度训练的记忆可以结合观念、窍门和其他信息，让人生更加丰富。

13、聆听

你将学会如何筛选听到的信息，并通过运用更好的思维组织能力、集中能力和浓缩能力去捕捉它的价值。

14、演讲

你建立思维组织工具，这可以让你在讲话时不用参考笔记，即使遇到听众发问或者别人说话的干扰，你也不会离题。

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