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极简大道
时间:2023-05-30
阅读: 180
自己是不是平时除了经常忘事，反应慢以外，还会精神疲惫，干什么事都提不起兴趣，浑身没劲，还总是腰酸背痛，关键是一到晚上，还容易失眠，睡眠还浅多梦，还出虚汗，这些症状，都可能是因为肾虚，肾精不足导致得。...
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极简大道
时间:2023-05-30
阅读: 182
3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠是人体重要的生理需求。当今社会，越来越多的人面临睡眠问题。什么样的情况属于睡眠出了问题？一天一定要睡够8小时吗？睡眠出了问题该如何进行调整？天津中医一附院心身科主任医师沈莉对此给市民进行解答。警惕这些身体信号睡不着：有的人出现入睡困难，躺在床上辗转反侧，久久不能进入睡眠。睡眠节律紊乱：有的人睡眠时间分布不合理，造成睡眠节律紊乱。在老年人群中主要表现为晚上睡得过早，七八点就入睡，凌晨三四点醒后就睡不着了；在青少年和年轻人群中常见的就是睡眠拖延过迟，通常半夜两三点睡，甚至快天亮才睡，一觉睡到中午；一些特殊人群，比如经常需要夜班或者跨时区工作的人，也会出现睡眠节律的变化，导致日间困倦。...
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极简大道
时间:2023-04-14
阅读: 237
提高记忆力和专注力是许多人都想要达到的目标，这需要时间和耐心来达到。尼古拉·特斯拉是一位著名的科学家和发明家，他拥有超凡的记忆力和专注力，他能够在大脑中创建详细的图像和模型来帮助自己解决问题。他的记忆训练包括在他的头脑中创造大量的视觉和声音图像，并且将它们与具体的概念和思想联系起来。这种记忆技巧帮助他发明了许多伟大的创新，如交流电、无线电和雷达等。...
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极简大道
时间:2023-04-07
阅读: 258
高考的时候，考试时间是固定的，同样的时间，写字速度不一样，就会出现答题快慢问题，有的同学很快就写好答案，有的同学写字比较慢，到考试结束的时候还没有写好。写不完答案，就会造成不必要丢分，会影响到自己高考分数，有的题目是自己会的，由于时间不够，导致写不完，是十分遗憾的。那么，高三学生手速不够快，考试写不完答案，怎样提高写字的速度？下面，我来谈谈几点个人看法，仅供参考。...
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极简大道
时间:2023-04-07
阅读: 252
高三如何提高各科成绩方法？高三是最重要的一年，部分孩子的学习成绩一直得不到提高，下面我们一起来了解下高三各科成绩提高方法。下面给大家分享一些关于高三如何提高各科成绩方法，希望对大家有所帮助。...
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极简大道
时间:2023-04-07
阅读: 219
文/香橙聊教育对于学生而言，时间是最奢侈的东西，也是消失得最快的东西。特别是对于即将面临高考的学生，时间更是宝贵的，不可以随意浪费的。...
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极简大道
时间:2023-04-07
阅读: 235
高三一轮复习，重点在基础知识的巩固和提升，学习过程中，扎实学习基础知识需要我们从各方面做好准备，争取在一轮复习完成之后，能够完整准确掌握课本的基础知识内容。那么，高三学生，一轮复习过程中，有什么巩固和提高基础知识的好办法？...
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极简大道
时间:2023-04-07
阅读: 316
高中阶段总共有三年的时间。其中高一、高二是打基础的阶段，高三是整体复习的阶段。通常情况下，高中的课程在高二结束的时候就已经学完了。进入高三后，高三老师会带着大家进行复习。高三是距离高考最近的一年，高考结果如何，很大程度上跟高三一年的复习效果有关。所以，进入高三后，高三学生要努力拼搏。但是，不是努力就能成功的，高三学生都非常努力。除了努力以外，高三学生还要掌握一些逆袭的方法跟技巧。把技巧找到，我们就能用最少的力做最多的功。...
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极简大道
时间:2023-04-07
阅读: 215
一、温习新方针：轻重清楚，全力补弱在高中温习中执行的方针是：轻重清楚，全力补弱。即：要对本人一向学得较好又学得轻松的课给予充沛信任，少花时间，俭省出大局部时间和精神放在弱势科目上。例如语文、数学、外语根底较好，可温习重点放在课堂上，本人不另外加班，只对其中本人比拟突出的弱点予以额外的锻炼增强。强科中的弱点和弱科就是温习的重点。1、语文的温习，应分块归结，按根底学问、阅读、写作分块，采用不同办法。根底学问按教师的请求挑出学问点稳固温习，强调在快速屡次反复阅读中加深记忆。对阅读，根据本人较强的阅读功底，主要把留意力集中在熟习技巧、顺应题型上，轻重清楚，全力补弱。...
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极简大道
时间:2023-04-05
阅读: 215
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极简大道
时间:2023-04-05
阅读: 418
1、观察了解并实践记忆训练法，你就会敏锐地察觉到自己是怎么通过五种感觉接收信息的。2、洞察力由于你的观察技巧已经到得改善，你对周围的环境会更警觉，提高辨识和拼凑线索的能力。...
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极简大道
时间:2023-04-01
阅读: 329
我们都想过更为健康和长寿的生活，但是有时候我们似乎忘记了，如果我们不保持大脑的健康，那么更为长寿和健康的生活就无从谈起了，失去记忆和智力相当于剥夺了人至关重要的能力。《健脑饮食》就是一本关于让大脑保持健康的书，通过科学的方法，让大脑终生保持清晰和完整的记忆力。书名：《健脑饮食》作者：【美】乔尼尔·巴纳德...
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极简大道
时间:2023-04-01
阅读: 336
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极简大道
时间:2023-04-01
阅读: 250
#头条创作挑战赛#作者：...
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极简大道
时间:2023-04-01
阅读: 242
背英语单词最高效的六种方法以下是背英语单词最高效的六种方法：1.频繁复习：在学习新单词的同时，要经常回顾和复习之前学过的单词，增强记忆效果。...
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极简大道
时间:2023-04-01
阅读: 319
不管是在学校里，还是在职场中，总有些人的学习能力更出色。这些人往往更容易被认可，也因此获得更多的机会。他们来自不同的地域，拥有不同的背景，学习不同的专业，他们之间有什么共同之处？...
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极简大道
时间:2023-04-01
阅读: 192
不管是在学校里，还是在职场中，总有些人的学习能力更出色。这些人往往更容易被认可，也因此获得更多的机会。他们来自不同的地域，拥有不同的背景，学习不同的专业，他们之间有什么共同之处？...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 439
集中注意力想要达到过目不忘，你就要集中自己的注意力，一旦分心的话你肯定无法达到过目不忘的效果。...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 412
#头条创作挑战赛#...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 416
《忘不了餐厅》那档综艺开播时，看到节目患有认知障碍的老人上一秒还跟亲人泪眼相认，下一秒就瞬间遗忘，很多人一下子就破防了。戴着眼镜找眼镜、电脑贴满工作便签、登录APP老忘记密码、翻箱倒柜找东西……这也是自己生活经常出现的场景啊。本来认为自己还年轻，记性衰退只是因为老加班，睡眠不足，看完节目，不禁思考，难道自己的大脑已经开始早衰了？...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 234
春困，难以抗拒。对于很多上班族来说，中午休息一会儿，下午才有精神工作。为什么需要睡午觉？睡午觉，其实是人的本能需求。早在1986年，有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，而在一天当中，让人最想睡的两个时段就是凌晨1:00~4:00和下午13:00~16:00。在这两个时段中，受生物钟的刺激控制，人体处于生理清醒状态的低潮，需要通过睡眠来保证自己恢复体力和精神。...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 236
研究表明1岁10个月的孩子就开始对数字感兴趣；...
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极简大道
时间:2023-02-24
阅读: 222
撰稿：镜子一个人的记忆力真的能够决定他的学习能力，就连日常生活都会比别人过得更从容。当然，这也是每一个妈妈对孩子的一种期望。可是如果仅仅寄希望于孩子天生丽质是不靠不住的。我们可以通过一些小办法提升孩子的注意力。...
