如何消除记忆力，间歇性禁食可改善长期记忆

伦敦国王学院精神病学，心理学和神经科学研究所（IoPPN）的一项新研究表明，间歇性禁食（IF）是改善长期记忆保持力并在小鼠中产生新的成年海马神经元的有效手段。希望有可能减缓老年人认知能力下降的进程。

这项发表在《分子生物学》上的研究 发现，隔日禁食热量限制饮食是促进小鼠Klotho基因表达的有效手段。Klotho，通常被称为“长寿基因”，现在在这项研究中已被证明在海马成人出生的新神经元或神经发生的产生中起着核心作用。

成人出生的海马神经元对于记忆形成很重要，它们的产生随着年龄的增长而下降，这在一定程度上解释了老年人的认知能力下降。

研究人员将雌性小鼠分成三组；对照组接受每日喂食的标准饮食、每日卡路里限制 (CR) 饮食和间歇性禁食 (IF)，其中小鼠每隔一天喂一次。后两组摄入的卡路里比对照组少 10%。

在三个月的过程中，与其他组相比，IF组的小鼠表现出改善的长期记忆保持力。当对这些小鼠的大脑进行研究时，很明显 Klotho 基因被上调，与那些接受 CR 饮食的小鼠相比，神经发生增加。

“我们现在对间歇性禁食是增加成人神经发生的有效手段的原因有了更深入的了解。我们的结果表明 Klotho 不仅是必需的，而且在成人神经发生中起着核心作用，并表明 IF 是改善人类长期记忆保留的有效手段。” King's IoPPN 的 Sandrine Thuret 博士说。

Thuret 博士之前的工作表明，人类限制卡路里的饮食可以改善记忆功能。该研究表明，IF 可以增强学习过程，并可能影响与年龄相关的认知障碍。

间歇性禁食是改善小鼠长期记忆保留和产生新的成年海马神经元的有效手段。

来自 King's IoPPN 的 Gisele Pereira Dias 博士说：“在证明 IF 是一种比其他卡路里控制饮食更有效的改善长期记忆的方法时，我们给了自己一个很好的前进方式。通过将总卡路里摄入量降低 10% 来看到如此显着的改善，这表明有很大的希望。”

现在，研究人员希望与人类参与者一起重新进行这项研究，以进一步探索IF的影响。

文章原文：

Intermittent fasting enhances long-term memory consolidation, adult hippocampal neurogenesis, and expression of longevity gene Klotho

Abstract

Daily calorie restriction (CR) and intermittent fasting (IF) enhance longevity and cognition but the effects and mechanisms that differentiate these two paradigms are unknown.

We examined whether IF in the form of every-other-day feeding enhances cognition and adult hippocampal neurogenesis (AHN) when compared to a matched 10% daily CR intake and ad libitum conditions.

After 3 months under IF, female C57BL6 mice exhibited improved long-term memory retention. IF increased the number of BrdU-labeled cells and neuroblasts in the hippocampus, and microarray analysis revealed that the longevity gene Klotho (Kl) was upregulated in the hippocampus by IF only.

Furthermore, we found that downregulating Kl in human hippocampal progenitor cells led to decreased neurogenesis, whereas Kl overexpression increased neurogenesis. Finally, histological analysis of Kl knockout mice brains revealed that Kl is required for AHN, particularly in the dorsal hippocampus.

These data suggest that IF is superior to 10% CR in enhancing memory and identifies Kl as a novel candidate molecule that regulates the effects of IF on cognition likely via AHN enhancement.

Source: King’s College London
Contact: Sandrine Thuret – King’s College London
Image: The image is in the public domain

Original Research: Open access.
“Intermittent fasting enhances long-term memory consolidation, adult hippocampal neurogenesis, and expression of longevity gene Klotho” by Gisele Pereira Dias, Tytus Murphy, Doris Stangl, Selda Ahmet, Benjamin Morisse, Alina Nix, Lindsey J. Aimone, James B. Aimone, Makoto Kuro-O, Fred H. Gage, Sandrine Thuret. Molecular Biology