改善记忆

记忆的规律,如何利用记忆规律防止遗忘,自噬:如何利用断食激活身体的自我修复机制

作者: 极简大道 时间:2023-10-18 阅读: 69
你可能听说过自噬这个词,它是指细胞在饥饿或应激的情况下分解和回收自身的一些老化或损伤的成分,以提供能量和营养维持细胞的正常功能。自噬是一种有益的生理过程,它可以清除细胞内的垃圾防止疾病的发生,延缓衰老的进程。...
怎么记忆最有效,记忆的规律,徐飞-生成未来,做最好的自己

怎么记忆最有效,记忆的规律,徐飞-生成未来,做最好的自己

作者: 极简大道 时间:2023-10-18 阅读: 67
《大学春秋》(两卷本)自今年4月出版以来受到读者的广泛好评,这令笔者倍感欣慰也备受鼓舞。由于《大学春秋》阐述人才培养和科学研究的视角是高校管理者和研究者/学者,因此,为数不少的读者尤其是为人父母的“过来人”,希望笔者能从青年人的角度,谈谈大学生如何学习成长,或更一般地,在当今这个生成性人工智能时代,个人如何修身修为,生成未来,做最好的自己。对此,本文重点从三个方面谈一些浅见。...
运用记忆规律提高记忆效果,怎么记忆最有效,小诀窍:如何找回曾经的状态

运用记忆规律提高记忆效果,怎么记忆最有效,小诀窍:如何找回曾经的状态

作者: 极简大道 时间:2023-10-18 阅读: 88
你是否也在失意亦或在低谷期。一个小诀窍:让你快速腾飞。去模仿复刻你记忆力里,最好状态时候的整个作息和心态。可以寻求一些外力的帮助,比如找出当时最爱穿的衣服,买回当时爱用的沐浴露和洗发水,气味也是记忆的魂器。...
如何消除记忆力,间歇性禁食可改善长期记忆

如何消除记忆力,间歇性禁食可改善长期记忆

作者: 极简大道 时间:2023-04-07 阅读: 251
伦敦国王学院精神病学,心理学和神经科学研究所(IoPPN)的一项新研究表明,间歇性禁食(IF)是改善长期记忆保持力并在小鼠中产生新的成年海马神经元的有效手段。希望有可能减缓老年人认知能力下降的进程。...
提高记忆力的6种方法,#怎样增强记忆

提高记忆力的6种方法,#怎样增强记忆

作者: 极简大道 时间:2023-04-07 阅读: 207
和璇日记打卡第11天@打卡日记根据研究,我们的工作记忆最大能有七个组块,而一般人同时可以掌握的只有四个组块左右。可掌握组块越多、运用越好,你的记忆量就越大、效率越高。当工作记忆中某段反复出现、不断增强记忆频率的时候,这记忆就会被大脑指定挑出,将这记忆升级并存进入长期记忆中。...
提高记忆力的6种方法,高质量发展调研行·企业访谈|深圳中科华意科技有限公司:戴上这款“帽”或可增强记忆

提高记忆力的6种方法,高质量发展调研行·企业访谈|深圳中科华意科技有限公司:戴上这款“帽”或可增强记忆

作者: 极简大道 时间:2023-03-03 阅读: 318
来源:【读特】在电影《黑客帝国》中,主角通过在脑后插入一根线缆实现与“母体”系统的连接,就可进入一个虚拟世界,用大脑意念获得知识和发出指令。如此天马行空的场景,正逐渐从科幻走向现实。近年来,“脑机接口”成为热门话题,巨大风口下不断涌现新的入局者。在深圳,也有一群与“大脑”打交道的团队,中国科学院深圳先进技术研究院(以下简称“深圳先进院”)研究员蔚鹏飞团队就是其中之一。该团队研发的穿戴式无创脑机接口产品,通过特定频率电刺激可干预脑认知功能。“目前相关产品正在申请Ⅱ类医疗器械注册证,有望于明年上市。”蔚鹏飞说。...
怎样增强记忆力初中生,可可中的黄烷醇有助增强老人短期记忆

怎样增强记忆力初中生,可可中的黄烷醇有助增强老人短期记忆

作者: 极简大道 时间:2023-03-03 阅读: 362
在香港电影《赌神》中,赌神高进每次在“大杀四方”前,总要嚼上一块巧克力。或许,吃巧克力可以增强记忆力?据英国《每日邮报》近日报道,发表在《科学报告》杂志上的研究发现,可可豆中富含的植物化学物质——黄烷醇,可以增强50—75岁人群的记忆力,让其在学习任务中表现更佳。黄烷醇属于多酚类化合物。研究表明,黄烷醇是一种“生物活性食品成分”,可以防止认知老化、增强认知能力、促进大脑血液流动。研究人员建议对此也要谨慎,毕竟巧克力“是一种解馋的好食品,而不是健康食品”,而且其黄烷醇含量较低。黑巧克力中黄烷醇含量确实高,但当可可加工成巧克力时,黄烷醇会被破坏,使巧克力不再是摄取黄烷醇的可靠来源。...
学生增强记忆力十大药品排名,记忆是消失还是藏起来了?最新研究解码大脑的遗忘机制

学生增强记忆力十大药品排名,记忆是消失还是藏起来了?最新研究解码大脑的遗忘机制

作者: 极简大道 时间:2022-09-14 阅读: 286
长久以来,科学家对记忆的探究都避开了“遗忘”的话题:人们认为“遗忘”就是记忆的消失,“防止遗忘”就是增强记忆的最好方法。但随着近几年神经科学界对遗忘机制的研究,一片复杂的图景逐渐浮现:遗忘并非简单的“消除记忆”。“话在嘴边”现象就是一个例子:突然忘记的名字、生日、手机号,会在一段时间过后突然出现在我们的脑海里。在1月21日发表于《自然》的一项研究中,来自美国佛罗里达州斯克里普斯研究所的3位神经科学家揭开了这一独特机制的面纱。驱动遗忘的“快乐分子”...
提高记忆力的十种方法,大脑“返老还童”?《自然》:年轻小鼠脑脊液让老年小鼠记忆改善

提高记忆力的十种方法,大脑“返老还童”?《自然》:年轻小鼠脑脊液让老年小鼠记忆改善

作者: 极简大道 时间:2022-09-14 阅读: 170
澎湃新闻记者 贺梨萍在60岁以上的老年人群体中,高达1/4受到与年龄有关的认知衰退影响。此前的研究显示,健康的饮食和规律的锻炼可以帮助预防这种衰退,但目前还没有治疗方法可以让大脑“返老还童”。近年来,科学界在理解大脑发育和衰老过程中的变化方面取得一些进展,同时激发出一个大胆的假设:利用年轻因素来减缓与年龄相关的认知变化,甚至使老化的大脑恢复活力。...

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